מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
כמונידיכאון וחרדהשיגרת מטלות יומית

שיגרת מטלות יומית

13/11/18 18:26
3 תגובות

1.האזנהרבע שעה פלוס מינוס לפרקי תנך
2. צביעת דף מחוברת הצביעה למבוגרים
3.עשרים דקות הליכה בימים שלא עובד
4.קריאה בפרקי תהילים של אותו יום
5. קריאה בספר הזוהר
רצוי לגוון את השיגרה עם צפייה באירוע ספורט אחד ביום, נסיעה פעם בשבוע לסידורים בעיר הקרובה, וכמובן נסיעה ל 48 שעות חודשיות בתל אביב כולל לינה.


תגובות

נמאס.לי
14/11/18 23:37

תמשיך להיצמד לדת. מניסיון זה עוזר

הבודד
15/11/18 0:12

מטלה יומית חדשה- רבע שעה פלוס מינוס של מכות קראטה לשחרור הירכיים. זה ניתן לעשייה אפילו בזמן שרואים טלוויזיה.

שילה5
15/11/18 5:43

אם אתם מתחברים לדת מציע לכם לראות שיעורים של הרב יובל אשרוב בנושאי בריאות ורפואה, חולאים בנפש, עין הבדולח. הוא מראה שיש כלכך הרבה ידע על זה רק צריך לפתוח את הראש לדרך חדשה