אני מבינה אותך.. גם אני מרגישה שהדיכאון גרם לי לשכוח את כל ההישגים וכל הדברים הטובים ומה שעוזר לי..שאני פשוט מכריחה את עצמי לעשות דווקא את אותם הדברים שהתגאיתי בהם בעבר שנותנים לי כוחות ואמונה שבסוף יהיה בסדר... לדוגמא: אם אתה אוהב לצייר ונמנעת מזה בגלל הדיכאון להכריח את עצמך במהלך היום רבע שעה לצייר ותופתע כמה אתה נהנה מזה אני לא אומרת שזה מעלים את הדיכאון אבל זה עוזר לאט לאט לחזור לעצמך שאתה לא נותן למחשבה שאתה לא מסוגל לעשות כלום יותר לנצח..... תרגיש טוב