מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
כמונידיכאון וחרדהאיך לאהוב את החלקים השליליים?

איך לאהוב את החלקים השליליים?

16/01/19 23:43
4 תגובות

הלוואי שיכולתי לדעת את הסיבה הטובה שיש לחלקים השליליים שלי להתקיים בתוכי
ואני לא מתכוונת רק להפקת המירב מהסיטואציה
אלא באמת לאיך פרשנות לא נכונה/שלילית של סיטואציות תעזור לי בחיים? או מאיפה אני מוצאת ואמצא את הכוחות לקום מזה כל הזמן? האם הרגישות היא חולשה? אם היא מתבטאת לרעה?
אולי זה סוג של מחשבה טורדנית, שרודפת אותי ופוגעת לי בתפקוד,
אבל אני פשוט מרגישה שאם אני אדע לענות לעצמי על שאלות טורדניות כמו זאת אני אמצא את הפתרון לאושר בחיים. וגם אם זה לא נכון, לפחות הוצאתי פה קיטור זמני ופרקתי חלק ממה שאני חושבת
אשמח לכל תמיכה או רעיון לשאלות ששאלתי במידה ויש
לילה טוב ושקט לכולם 3>תהנו בחיים או לפחות היום, על מחר נדבר כשיגיע הזמן (ותהנו גם ממנו אמן)


תגובות

Yasi
16/01/19 23:49

למה את מתכוונת כשאת מדברת על החלקים השליליים שלך שמתקיימים בך? שיהיה לילה שקט גם לך :heart:

טק
16/01/19 23:58

תודה רבה ! רגישות ממש ממש גבוהה למשל להיעלב מאנשים שלא מתכוונים להעליב או לפרש טונים גבוהים וסיטואציות לא תמיד נכון בגלל פחדים מהעבר או שיש למילים אצלי קונוטציה שלילית או שזה סובב סביב איזה משהו חרדתי מהעבר ומחשבות טורדניות שפוגעות בתפקוד לפעמים גם קשה לי להבין ואת התחושה שאני לא מצליחה לשלוט בזה שאני לא יודעת אם היא טובה רעה או ככה זה וזהו

Yasi
17/01/19 0:04

אם זה משהו שאת לא מצליחה לשלוט בו כרגע אולי כדאי לנסות לאמץ את הרגישות הזאת ולהתייחס אליה יותר בסלחנות וקבלה. זה חלק ממך והוא לא בהכרח רע. אפשר אולי בעתיד לנסות לתעל את הרגישות שלך לכיוונים חיוביים יותר. לנסות לעבוד על זה. הכי חשוב כרגע זה לא לכעוס על עצמך שהיא קיימת ולא לבוא לעצמך בטענות ובביקורתיות כי זה יכול רק לגרום לך להרגיש רע יותר עם עצמך.

טק
17/01/19 0:07

תודה !! אני אמשיך לכתוב בפרטי