כמוניסוכרת סוג-2ערכי סוכר בצום גבוהים. תסמונת השחר?

ערכי סוכר בצום גבוהים. תסמונת השחר?

02/02/19 10:06
2 תגובות
טרום סוכרתית. בהליך של הורדת ערכי הסוכר בדם בשינוי תזונתי והפחתה במשקל (ואני די מצליחה בעניין). לא מטופלת בתרופות.
מדדי הסוכר לאורך היום אחרי ארוחות הם תקינים ובמסגרת היעדים שקיבלתי ממרפאת הסוכרת, אבל *ברוב* המדידות העצמיות בבוקר בצום המדדים הינם גבוהים (115-130) ולא מצליחה להגיע לרמות תקינות בצום.
יודגש, שארוחות הלילה (במידה ואני אוכלת) הינן קטנות וממש לא עתירות בפחמימות.
עושה כ״כ הרבה שינויים לצאת מהמצב של סיכון מוגבר לסוכרת אבל מה ניתן לעשות עם הסוכר בצום?

2 תגובות

ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית) בנתניה. לאתר שלי לחצו כאן
02/02/19 12:51
דנה שלום
מציעה להתמקד בארוחת לילה נכונה לפי הנחיות הדיאטנית
בתיה-אלימלך
מומחה כמוני
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
06/02/19 17:22

הי דנהנשמע שעשית שינוי משמעותי וכבר שיפרת את מצבך אז כל הכבוד.אכן הפחתה של ערכי הסוכר בצום היא אחת המשימות היותר מאתגרות באיזון הסוכרת.הייתי מציעה לך להתייעץ עם דיאטנית על מנת לבחון את הארוחות שלך....

הי דנה
נשמע שעשית שינוי משמעותי וכבר שיפרת את מצבך אז כל הכבוד.
אכן הפחתה של ערכי הסוכר בצום היא אחת המשימות היותר מאתגרות באיזון הסוכרת.
הייתי מציעה לך להתייעץ עם דיאטנית על מנת לבחון את הארוחות שלך. לעיתים ארוחת הלילה מסייעת בשיפור ערכי הסוכר בבוקר ולעיתים פחות. מהנסיון שלי דווקא למשקל יש את ההשפעה הכי גדולה על מדדי הסוכר בצום.
בכל מקרה אם הצלחת לייצב את הערכים זהו גם מצב טוב.
ככל שאין הרעה במצב ואת נשארת על אותם המדדים, תוכלי לדחות את התפתחות הסוכרת.
מצרפת לך סרטון שעשיתי בנושא 4 הדרכים הטבעיות להפחתת ערכי הסוכר בדם.
רק בריאות
בתיה

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית) בנתניה. לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל

מובילי קהילה

elico1979
elico1979
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת