מנהלי קהילה
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מובילי קהילה
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתדיכאון שלא עוזב
דיכאון שלא עוזב
06/03/19 13:26
7 תגובות
בחודשים האחרונים אני בדיכאון שלא עוזב אותי לרגע בגלל פרידה,,,אני מטופל בסרוקסט שבקושי עוזר לי,אני לבד מאוד ,מבקש עזרה ,עצה ,נמאס לי מהדיכאון,,,,נמאס לי,
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
יאיר - ערן
גל יקר, שולח לך חיבוקי נחמה. מעבר לזה אין ספק שאתה זקוק לעזרה כי לבד לא תצליח. האם מעבר לכדורים אתה בטיפול פסיכולוגי ? קבוצות תמיכה ? המשך לשתף אותנו כדי שנהיה איתך ברגעים הקשים שלך. יאיר
gal8
אני לא בטיפול פסיכולוגי ולא בקבוצת תמיכה זה אחת הבעיות אני לבד מנסה להתמודד
gal8
אני לא בטיפול פסיכולוגי ולא בקבוצת תמיכה וקשה לי מאוד לבד
יאיר - ערן
גל יקר- לשם ההבהרה - אני לא איש מקצוע בתחום הנפש - בסך הכל מתנדב פה שמקשיב ומנסה לשלוח חיבוק ולהרגיש ביחד את הכאב ( אני מודה - זה בלתי אפשרי באמת להרגיש את הכאב ובכל זאת ... ) אבל אני כן יודע שבמקרים כפי שאתה מתאר זה קשה עד מאוד עד בלתי אפשרי להתמודד עם זה לבד. אם חס וחלילה היית נופל ושובר את הרגל הרע היית ממהר מבלי להסס ומקבל טיפול לרגלך הפצועה - נכון ? במה זה שונה אם במקום רגל פצועה נפשך היא הפצועה ? אתה ממש חייב לבקש עזרה ואם אין לידך אנשים טובים( משפחה, חברים ) שיעזרו לך אז אתה חייב לעצמך ולנפשך ללכת לטפל בנפש הפצועה והכואבת כי אין ספק שהיא כואבת ופצועה. אני לא מכיר את הרקע שלך אבל תמיד תוכל להתחיל עם רופא משפחה שיוכל לייעץ לך לאן להמשיך. אתה גם תמיד יכול להיעזר בשרותי משרד הרווחה ( 118 מכל טלפון ) שיתנו לך ייעוץ בצורה דיסקרטית מבלי התחייבות מבחינתך להזדהות אפילו. בנוסף בנוסף - בקשה לי אלייך. עשית את הצעד האמיץ הראשון ושיתפת אותנו פה - תמשיך, אל תוותר. תוכל לפנות לער'ן גם בערוצים אחרים ( צ'אט או טלפון ) - אולי בשיחת טלפון או צ'אט נוכל להרגיש ביתר שאת, להקשיב בזמן אמת. מאחל מכל הלב שקרני תקווה לאט לאט יתחילו להציץ בעזרתם של אנשים טובים שיתמכו בך מכל הלב :heart::heart::heart:
gal8
פניתי לרופאת המישפחה היא אמרה שמפנה אותי לטיפול במרפאה פסיכיייאטרית ועדיין לא התקשרו ולא זימנו אותי.מחר אצור איתה שוב קשר...אני מאוד מודה לך על שהתייחסת למה שכתבתי ....הימים הכי קשים שלי זה בשישי שבת שאני לבד.אפילו לא יכול להתחיל בקשר זוגי חדש..הפרידה שברה אותי...אולי אפנה בעתיד למישרד שידוכים כדי להכיר ...אני מאמין שאני יעשה את זה כאשר אצא מהמשבר והדיכאון...אין לי ברירה אני מרגיש שאני שוקע לאט לאט...
יאיר - ערן
גל יקר - כולי ובעצם כולנו איתך. אתה מוזמן להמשיך לשתף לכתוב פוסטים לפתוח בלוג כפי שאחרים עושים זאת - זה יכול להקל במקצת. זה נהדר שאתה רוצה ליזום. היום בעידן הרשת יכולות יצירת הקשר יותר מגוונות מאשר פעם . והכי חשוב - אל תתבייש לבקש עזרה .
gal8
תודה