שחיקה היא מצב של תשישות לטווח ארוך (עייפות פיזית או נפשית) ועניין מוגבל, בדרך כלל בהקשר של מקום העבודה. ברוב המקרים, שחיקה היא תוצר של לחצים מתמשכים, ללא תקופת התאוששות נאותה.
לעתים קרובות מוקרן לתוך תחומי חיים אחרים כגון בריאות, משפחה, הורות, כספים, יחסים בינאישיים, תחביבים, וכו ', ולהשפיע לרעה עליהם.
לחץ ושחיקה משמשים לעתים לסירוגין, כמושגים זהים (לא נכון לפי ד"ר טילמן).
אבחון מדויק הוא המפתח כדי לעזור לקבוע את הדרכים המתאימות להילחם עייפות. לא משנה מה הסיבה, יש הרבה דברים לעשות כדי לקבל את האנרגיה הישנה שלך בחזרה.
כתב ויתור: אין ייעוץ רפואי ואין יחסי רופא בקבוצה זו: ההודעות, הקבוצה, ההודעות וכל החומרים של ד"ר טילמן ואתרי האינטרנט אינם מציעים או מספקים ייעוץ רפואי מכל סוג שהוא. אנא התייעץ עם רופא המשפחה שלך.