מנהלי קהילה
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מובילי קהילה
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתאטומה רגשית
אטומה רגשית
13/06/19 16:30
1 תגובות
כבר המון זמן שאני במצב הזה ואני מתחילה לשים לב איך זה לאט לאט מחלחל לי לאופי.
כבר לא מסוגלת להיפתח , או לספר מה עובר עליי. אני מכחישה הכל, זה כבר מנגנון אוטומטי כזה.כל פעם שאני עוברת משהו, הוא נעלם תוך שעה .אני לא מצליחה לבכות ולפעמים גם לא מצליחה להזכר במה קרה לי.
מרגישה שאין לי עם מי לדבר על זה וגם אם יהיה אני לא אצליח להשתחרר מזה .
איך מתמודדים עם זה ?
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
נתיאל ד
שלום לך, אני יכול ממש להבין אותך , נשמע שאת נמצאת בסוג של הכחשה או אי יכולת להתמודד עם מה שאת חווה אז את מדחיקה את זה , אבל זה לא באמת נעלם. אני משער שיש סיבה לכך שהתכנסת פנימה אל תוך עצמך , חוויה לא נעימה, אכזבה , ולפעמים הריחוק הזה מכולם הוא מנגנון הגנה (ככה זה לפחות אצלי) אני לא יודע בת כמה את ומה את עושה ביומיום, אני כן יכול להגיד לך שהתחלתי שיחות אצל פסיכולוגית בדיו מהסיבה הזו שאת מתארת , והייתי ככה 5 שנים . והמצב לא רק שלא השתפר אלא החריף - נכנסתי לדיכאון עמוק. אחרי 4 חודשים חזרתי לחייך , התחלתי להתאמן, הביטחון שלי התחזק ואני בכיוון הנכון. מה שאני מנסה להגיד לך פה שיש מצבים בחיים שלפעמים צריך קצת עזרה מבחוץ בדר"כ איש מקצוע כזה שמבין את הנפש , בתוך כל החושך אנחנו לא תמיד מצליחים לראות את האור וכדאי שיהיה בן אדם אחד לפחות שיעזור לנו לראות שיש תקווה וזה בידיים שלנו. את צריכה לעזור לעצמך ולדאוג לעצמך. ואם את רוצה שינוי אל תהססי לפנות למטפל/ת . שיהיה לך בהצלחה