מנהלי קהילה
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מובילי קהילה
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתהפתרון לבעיות נדודי השינה
הפתרון לבעיות נדודי השינה
15/06/19 6:29
2 תגובות
שנים רבות אני ישנה בעזרת כדורי שינה
מאז ששיניתי את התזונה שלי, לא אוכלת מאפים ולחם לא שותה חלב למעט חלב סויה , לא שותה קפה אחרי השעה 12 בצהרים וכל יום מבצעת הליכה של שעה -
אוכלת רק אוכל שהוכן בבית ירקות ואוכל מבושל ופרי אחד ביום
חיי השתנו לטובה
לא משתמשת כמעט בכדורי הרגעה וישנה ללא כדורי שינה
כל הכבוד לד"ר פזית שקד רוקחת קלינית, מומחית בטיפול תרופתי - אשר מייעצת למתמודדי הנפש בכל קבוצות התמיכה ללא עלות
יאיר - ערן
שקט יקרה תודה על השיתוף. אני חושב שזו בעייה כל כך שכיחה והלא שינה איכותית היא מזור לגוף ולנפש אני מניח שגם טכניקות מדיטציה תעזורנה תודה עוד פעם
שקט נפשי
חשוב מאד לעבוד על עצמנו ולא להתמסכן ואז יש תוצאות