שקיעה נפשית

15/06/19 18:23
6 תגובות
ערב טוב ושבוע טוב!
הייתי השבוע אצל רופא משפחה עכב כאבים .
הוא היפנה אותי לכירורג ולרופא גאסטרו
ניקבע לי תור לכירורג מחר מוקדם בבוקר
ותור מוקדם בין אנשים לרופא גאסטרו
ויצא לשוחח אם כי אני לבד במערכה
שבאופן כללי הפחדים מכאבים הם 2. התערבות כירורגית והתערבות גאסטרו
אבל אני חוששת שאין מנוס.
אבל מצד אחד איך לעבור את הזמן הקשה עכב דיבור על זה והקדמת המאוחר
מצד שני הזמן עובר והתור מתקרב
אינני יודעת מה להרגיש
האם הבחישה בעניין מועילה?
לא יודעת
קשה מאד מה שמתחילה להרגיש
איך לדבר עם האנשים הנכונים
לא יודעת מה לעשות בעניין ובבכלל
dondoni

6 תגובות

מיכל-ל.---ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה+2
15/06/19 18:48
הי דונדוני, מחר בבוקר את הולכת לרופא, הוא בטח ישלח אותך לכל מיני בדיקות בכדי לברר מה קורה שם בפנים. אולי באמת לא כדאי להתבחבש יותר מדי עם עצמך, מה יש שם? איזה בדיקות? מה זה אומר? אלא כדאי להמתין לפגיש...
הי דונדוני, מחר בבוקר את הולכת לרופא, הוא בטח ישלח אותך לכל מיני בדיקות בכדי לברר מה קורה שם בפנים. אולי באמת לא כדאי להתבחבש יותר מדי עם עצמך, מה יש שם? איזה בדיקות? מה זה אומר? אלא כדאי להמתין לפגישה עם הרופא. אני מרגישה שאת בלחץ. המתח הזה לא עוזר לגוף שלך, אלא מכניס אותו למצב של עצבנות, חוסר שקט, וזה כמו מעגל קסמים.
אולי כדאי להעסיק את עצמך היום במשהו שיפיג את המתח, מה את אומרת?
יאיר---ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
15/06/19 18:48
והנה דיברת דנדוני - מניסיון שלי וגם של כולם מה שטוב בזמן - הוא בסוף עובר לו. כן תבחשי לא תבחשי בסוף הבדיקה תגיע וכולנו מקווים שזה יעזור לך. הציפיה לדבר מלחיץ אכן גורמת לזמן להימתח והכל מתנקז לו והלחץ...
והנה דיברת דנדוני - מניסיון שלי וגם של כולם מה שטוב בזמן - הוא בסוף עובר לו. כן תבחשי לא תבחשי בסוף הבדיקה תגיע וכולנו מקווים שזה יעזור לך.
הציפיה לדבר מלחיץ אכן גורמת לזמן להימתח והכל מתנקז לו והלחץ גובר וגובר. את יכולה למשל לעשות שפשוט הוא לא מצריך מחשבה ודורש יחסית הרבה זמן - למשל לבשל או לאפות משהו. זה יכול להעסיק אותך מבלי לחשוב יותר מידי וגם להעביר את הזמן.
בהצלחה בבדיקות דונדוני.
שלך - יאיר הצפוני ...
dondoni
15/06/19 19:37
ערב טוב ושבוע טוב מיכל המנהלת היקרה ויאיר היקר! אני באתי לרופא המשפחה כאשר הבעייה היא כבר הרבה זמן והוא אמר לקבוע תור אצלם. ויש חשד לכן לרופא גאסטרו מכניסה אותי בין לבין. מצד אחד נתתי לזמן לעבור ולא...
ערב טוב ושבוע טוב מיכל המנהלת היקרה ויאיר היקר!
אני באתי לרופא המשפחה כאשר הבעייה היא כבר הרבה זמן
והוא אמר לקבוע תור אצלם. ויש חשד לכן לרופא גאסטרו מכניסה אותי בין לבין. מצד אחד נתתי לזמן לעבור ולא לחשוב על העניין.
יש לציין אני בודדה במערכה לפחות עד מחר . המזכירה אמרה על התור מחר או אחרי 30/6/2019. בחרתי מחר למרות השעה המוקדמת. אני הייתה שיחה מטרידה עם מי שדיברתי שהרי רופא גאסטרו כל הסיכויים שייתן תור לבדיקה שההכנה שלה וההמתנה לתור מלחיצים. וזה ניראה לי שמי ששוחחה איתי הקדימה את המאוחר. אני חשבתי לא לחשוב ומחר לראות מה הכירורג יגיד. אבל בגלל ההסטוריה המשפחתית... אני באמת בין הפחד ובין המציאות. ואני לבד. אני באמת ... וכל זה... אין לי מה להיות תמימה. יודעת שמצפה לי מה שאפילו מפחדת לחזור על זה.
גם במשפחה בוחרת מי כן ולא לשתף
אני בהקשר אחר לגבי הצ'ט שאי אפשר לפנות שם מקווה שבקרוב יהיה ניתן לפנות שם.
תודה
רמי.-.מתנדב.ערן
מתנדב ער"ן
16/06/19 19:04
ערב טוב, אני מניח שבינתיים כבר היית אצל הרופא.. ואני מקווה שהדברים גם זרמו בקלות, וגם שהביקור היה מועיל, ואולי גם נעים, בכל זאת מפגש עם אדם שנמצא כדי לעזור, ומשלב איתנו כוחות כדי לקדם את הבריאות שלנו....
ערב טוב, אני מניח שבינתיים כבר היית אצל הרופא.. ואני מקווה שהדברים גם זרמו בקלות, וגם שהביקור היה מועיל, ואולי גם נעים, בכל זאת מפגש עם אדם שנמצא כדי לעזור, ומשלב איתנו כוחות כדי לקדם את הבריאות שלנו..
dondoni
16/06/19 19:26
ערב טוב ! אני הייתי אצל הכירורג בבוקר. יש לציין שהוא מאד עדין הוא שאל שאלות הקשורים לאיבר של מערכת העיכול ואף אמר לי לשכב במיטה בתנוחה מסוימת והוא לבש כפפות וראה שיש פצע. ואכן ווידא את המקום הכוא...
ערב טוב !
אני הייתי אצל הכירורג בבוקר.
יש לציין שהוא מאד עדין
הוא שאל שאלות הקשורים לאיבר של מערכת העיכול
ואף אמר לי לשכב במיטה בתנוחה מסוימת
והוא לבש כפפות וראה שיש פצע. ואכן ווידא את המקום הכואב.
הוא נתן טיפול ארוך שפעמיים ביום אשב על גיגית עם מים חמים/פושרים עם סבון נוזלי כעשר דקות רבע שעה.
ונתן מישחה. הוא הסביר איך לפעול נכון.
ואמר לחזור אליו עוד חודש. ואני כאן לבד בבית
תוהה איך ומאיפה לקנות גיגית. ואיך לסחוב אותה
אז הרגשות לסיבת הכאבים חצויים.
מצד אחד זאת הקלה שזה פצע תודה לאל ולא משהו אחר
אבל התבקשתי גם הגעה לרופא גאסטרו. שגם מתקרב זמן תור אל רופא הגאסטרו
ומצד שני הבדיקה הפולשנית לא נעימה.יותר נכון ההכנה הקפדנית לבדיקה
שבטוח הרופא ייתן תור לעשות אותה. מה גם שהיה סיפור מאבי ז"ל.
ואיך אעבור את העניין רק בורא עולם יעזור.
המשך יגיע....
dondoni
16/06/19 19:38
ערב טוב! אם כבר המשך... ההיבט הנפשי. מצד אחד מדוע לחשוב על זה מעכשיו? ואם כן יש נשמות טובות שרוצות לעזור מהי העזרה הנכונה? המתאימה לי? אינני מפקפקת על הנשמות הטובות על כוונתן ורצונן לעזור. אני...
ערב טוב!
אם כבר המשך...
ההיבט הנפשי.
מצד אחד מדוע לחשוב על זה מעכשיו?
ואם כן יש נשמות טובות שרוצות לעזור
מהי העזרה הנכונה? המתאימה לי?
אינני מפקפקת על הנשמות הטובות
על כוונתן ורצונן לעזור.
אני כן מפקפקת האם עזרתן היא העזרה הנכונה והמתאימה לי
ואני אומרת מה מתאים לי
הקשבה עד הסוף!
ובעיקר הבנה!
את ההבנה משיגים רק אם מקשיבים עד הסוף.
כך שניתן לי לשתף לספר כמה ומה שאצטרך.
ואז אני נישמעת ונותנת את מלוא התמונה
שרק אם הקשיבו לי עד הסוף מבינים את מה שמחפשת שיבינו.
הבדיקה הלא נעימה מצילת החיים אין כניראה מנוס ממנה.
היא תינתן כאשר ייקבע התור.
ויש המתנה ארוכה מורטת עצבים לבדיקה
וההכנה לבדיקה היא הקשה. בטח אם אני לבדי.
קשה מאד. משפט שאמרתי וחזזרת עליו
באופן כללי
לכבד גם כאשר מרגישים הכל שחור.
ולא לצבוע אותו בוורוד

מנהלי קהילה

יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מיכל ל. - ער
מיכל ל. - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה+2

מובילי קהילה

תקווה - מתנדבת ער
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים, אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
גילה 22 מתנדבת ערן
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישי שרה במקהלה שוחה כל השנה
ד
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן מרצה באוניברסיטת תל אביב מומחית לייעוץ קצר מועד מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר
דינה - ער
דינה - ער"ן
מתנדבת בקו הטלפוני של ער"ן