מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

המלצה לתפריט

23/06/19 13:18
2 תגובות

היי כולם...
חודשיים אחרי תוצאות יפות מחמאות וממש כיף... 25 פחות ויש עוד דרך...
שאלה הלכתי קצת לאיבוד בנושא התפריט מרגישה שאני מתפזרת ההיתי שמחה להמלצה לתפריט מסודר לפי ארוחות ולא כללי... בנוסף כמעט שלא נגעתי בפחמימות כל התקופה הזאת ועכשיו מתלבטת האם כדאי לחזור לזה מרגישה שבכל פעם שאני נוגעת בזה זה עושה אותי רעבה יותר כמובן שהכמויות לא כמו פעם ומדובר על כף פתיתים או חצי פיתה וכד' אגב עוד שאלה לנושא הכמויות כמובן שאני מסוגלת היום יותר מההתחלה לאכול אבל מפחיד אותי שאני מרחיבה את הקיבה... מנסה להקשיב לגוף ולדעת מתי לעצור ברוב הפעמים זה בסדר
אשמח לעזרה!!!
תודה


תגובות

Ruths
26/06/19 7:52

היי רוני חודשיים אחרי הניתוח, כדאי לך להיות בקשר עם דיאטנית בריאטרית אשר תייעץ לך. אני 4 שנים לאחר הניתוח וכמעט ולא אוכלת פחממות, החלטתי להוריד כל מה שקשור לג'נק כמו פיצה, בורקס וכל דבר מבצק שמרים או עלים, לי זה עושה טוב. אצל כל אחד הגוף מגיב אחרת, אצלי הארוחות לא מסודרות, אני אוכלת כשאני רעבה, כך שיוצאת לי בדרך כלל הפסקה של 14 עד 16 שעות בה אני רק שותה. בכל מקרה, דיאטנית + אכילה נכונה הם כל הסיפור בהצלחה

לימור-מרדי-דיאטנית
30/06/19 12:58

הי, מחזקת את ההמלצה ללכת לדיאטנית בריאטרית. חשוב להיות במעקב תדיר בשנה הראשונה. אין במלצה לא לאכול פחמימות לאחר הניתוח, אך יש דגש יותר על כמויות חלבון מספקות בהצלחה!