כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשית01001001 00100111 01101101 00100000 01100001 00100000 01100110 01100001 01101001 01101100 01110101 01110010 01100101 00100000

01001001 00100111 01101101 00100000 01100001 00100000 01100110 01100001 01101001 01101100 01110101 01110010 01100101 00100000

14/07/19 19:40
4 תגובות
הנה אני שוב מגיע לנקודה הזאת. אולי אני מקולקל. שבור. ללא יכולת למרפא. אולי אני לעד אהיה תקוע בלופ הזה ששואב אותי ללופים קטנים אחרים . לא מצליח לצאת מהמעגל הזה. תקוע ברקורסיה ביני לביני לבין עצמי. מעין חלום בלהות שנמצא בתוך חלום בלהות אחר והוא גם מצוי בחלום בלהות אחר לאחריו. אולי אני לא חכם או כישרוני או חזק כפי שנתנו לי לחשוב , כפי שחשבתי לעצמי. אולי אני פשוט שבר כלי. לעולם לא אצליח להגשים את הדברים שאני רוצה. כישלון אחד גדול.
כל הגוף שלי רועד nרוב עצבים. מרוב תסכול. מרוב כאב. מרוב זעם. כולם הולכים ועוזבים אותי. אני מעייף. אולי אני נטל. נטל עליהם, נטל על העולם. נעל על עצמי. אני מפחד מרצף המחשבות שאופף אותי כרגע כמו פריט לבוש. מפחד מקולן המשכנע של המחשבות ללעשות משהו לא סימפטי.
אני רוצה לבקש עזרה אבל קשה לי. קשה לי להתמודד שוב עם המקום הזה שנכשלתי. שאני לא יודע להתנהל. שאני נטל , טפיל. אני רק רוצה להיות מאושר מהמעט שיש לי. למה אני לא מצליח? למה שום דבר לא מצליח לי ?
מרגיש בהצפה כרגע. מרגיש את המחנק ואת הקושי לנשום מהתקף החרדה .
אולי אני רק מחפש לדבר כאן עם מישהו שיציל אותי מהלופ הזה .

4 תגובות

Anonymouse
Anonymouse
14/07/19 21:47
מוזמן לדבר איתי♥️
רמי.-.מתנדב.ערן
מתנדב ער"ן
14/07/19 22:06
ערב טוב, תודה על השיתוף של מה שעובר עליך, ועל המחשבות שעוברות בך, ועל מה שאתה מרגיש עקב המחשבות האלה.. אהבתי את השטף של הכתיבה, אני חושב שצדקת בהתחלה כשציינת שאתה כשרוני וחכם ובעל עוד תכונות טובות.. א...
ערב טוב, תודה על השיתוף של מה שעובר עליך, ועל המחשבות שעוברות בך, ועל מה שאתה מרגיש עקב המחשבות האלה.. אהבתי את השטף של הכתיבה, אני חושב שצדקת בהתחלה כשציינת שאתה כשרוני וחכם ובעל עוד תכונות טובות.. אז קודם כל עבורי אתה חבר ולא נטל, ואשמח לקרוא כל מה שתעלה.. דבר שני נראה לי שהמחשבה שאין יותר מה לעשות ולנסות, שנובעת מניסיון עבר של אי הצלחה, המחשבה הזאת איננה יכולה להיות אמתית, מאחר ולא ניסינו הרבה אפשרויות, ומאוד יכול להיות שהטיפול הבא יהיה פתח להצלחה והתרוממות הטיפול שלנו, ואם לא הבא אז זה שמאחוריו.. בכל זאת רבים מוצאים לאחר ניסיונות את הדרך שמתאימה ותומכת בהם, כולל מטפלים שמוצאים איתם שפה משותפת..
zV..Hho1fM9EB5cqFWru
14/07/19 22:14
הקושי הגדול הוא שאני נופל תמיד באותה נקודה . אולי אני חושב שהתקדמתי אבל בסופו של דבר אני חושב לאותו בסיס, ליבה שבהם אני נופל וחוזר על אותן טעויות. אומרים שהגדרה של אי שפיות וטיפשות זה לעשות את אותו ה...
הקושי הגדול הוא שאני נופל תמיד באותה נקודה . אולי אני חושב שהתקדמתי אבל בסופו של דבר אני חושב לאותו בסיס, ליבה שבהם אני נופל וחוזר על אותן טעויות. אומרים שהגדרה של אי שפיות וטיפשות זה לעשות את אותו הדבר 1000 פעמים ולצפות לתוצאה שונה .
אז...
אולי אני לא מספיק חזק. ואני מנסה לומר לעצמי שאני מסוגל ויכול. אבל אני לא מרגיש את זה . כי אני שבוי בתוך התמונות. והלופ והמחשבות .
רמי.-.מתנדב.ערן
מתנדב ער"ן
15/07/19 10:03
רק זווית ראייה.. אומרים שהמאבק בקושי מחזק אותו ולפחות מנכיח אותו כאילו כאן ועכשיו.. לפיכך הדרך לשפר את מצבנו יהיה לא לנסות להיפטר ממחשבות הכאב, אלא להתבונן במה שמגיע אלי עכשיו ומנסה לקחת אותי אתו.. או...
רק זווית ראייה.. אומרים שהמאבק בקושי מחזק אותו ולפחות מנכיח אותו כאילו כאן ועכשיו.. לפיכך הדרך לשפר את מצבנו יהיה לא לנסות להיפטר ממחשבות הכאב, אלא להתבונן במה שמגיע אלי עכשיו ומנסה לקחת אותי אתו.. או במילים יפות להגביר את האור במקום להילחם בחושך.. הקיום של מחשבות הכאב הוא בדלק שאנחנו נותנים להן.. לכן ניתן להן להיות אבל במקום להאכיל אותן ניתן את האנרגיה שלנו בנתיבים עם לב

מנהלי קהילה

יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מיכל ל. - ער
מיכל ל. - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה+2

מובילי קהילה

תקווה - מתנדבת ער
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים, אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
גילה 22 מתנדבת ערן
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישי שרה במקהלה שוחה כל השנה
ד
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן מרצה באוניברסיטת תל אביב מומחית לייעוץ קצר מועד מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר