הי ג׳ייק יש לך סיפור מאוד יוצא דופן ובלי לדעת את הפרטים אני מקווה שהמשבר עבר ושמצאת לך שלווה ותמיכה. אתה יכול לפרט כמה סיגריות בדיוק עישנת וכמה זמן מאז שהפסקת לעשן? איך הפסקת? ממה בדיוק אתה סובל?

היי ג'ייק, תודה על השיתוף. באופן עקרוני התסמינים שאתה מתאר שכיחים אצל נגמלים - הרבה סובלים מעייפות קיצונית, ותסמינים דמוי שפעת - כולל אפילו לפעמים כאבי ראש, כאבי שרירים וכן הלאה. רוב המעשנים שנגמלים עושים זאת אחרי שנים רבות של עישון ואצלך מדובר על 3 חודשים אבל עישון מאוד כבד. אם אני מבינה נכון עישנת בעבר הרחוק, הפסקת למשך 28 שנה, ועכשיו חזרת ל- 3חודשים ונגמלת מחדש. מכאן אני מניחה שכן היית מכור בעבר הרחוק שלך. חשוב להבין שההתמכרות אף פעם לא ממש עוברת - הקולטנים במוח עוברים תהליך שבו הם כאילו "נרדמים" והופכים להיות לא פעילים אבל ברגע שחושפים אותם חזרה לניקוטין, הם "מתעוררים" מחדש ומחזירים את המוח לאותו מצב של התמכרות - כך שמבחינת המוח שלך השלושה חודשי עישון עם רמות גבוהות של ניקוטין בהחלט גרמו לו לחזרה לרמת התמכרות גבוהה. ניקוטין הוא גם חומר מאוד ממכר - הוא יכול לגרום להתמכרות אצל חלק מהאנשים גם לאחר שימוש בודד או של כמה ימים בלבד. מכל הסיבות הללו בהחלט יתכן שהגמילה הפיזית שלך כעת היא קשה. אם אתה מעוניין, בהחלט זאת הבמה לספר ולשתף. אנחנו כאן כדי לשמוע ולעזור.

היי ג'ייק. שמחה שאתה שם את זה מאחוריך. זה כבר קרה והרבה אין מה לעשות עם מה שהיה, רק עם מה שיהיה. כל תסמין גמילה שווה את זה, שכן תדמיין אם זה מה שהגוף שלך חווה- תסמיני גמילה- מה זה אומר על החומרים שהכנסת לגוף שלך? מאחלת לך שיעבור מהר והגוף שלך יחזור לאיזון סיגריות אף פעם לא פותרות מצוקות- הן רק מוסיפות לנו על המצוקות שלנו...יש בעיה כלכלית? מעשנים יותר ואז הבעיה לא נפתרת ויש עוד יותר חור בכיס מהסיגריות...יש בעיה גופנית? מעשנים יותר מהלחץ ואז הבעיה לא נפתרת אלא הסיגריות מרעות את המצב. כל בעיה שהיתה לי, הסיגריה רק הורידה אותי עוד יותר למטה. ולכן כשהפסקת לעשן כבר פתרת בעיה אחת! :heart: