קארן יקרה. נשמע שיש לך יחסים מורכבים עם סביבתך. מתוך מה שכתבת לא ברור אם הדברים הנם מה שאת חושבת על עצמך או מה שאחרים חושבים עלייך. נראה ( ואני אומרת בזהירות רבה כי איני מכירה אותך עדיין) שכאילו איבדת איזשהו ציר של עצמך.... אדם שיודע מיהו ומה היא נותן ויש לו הרגשת ערך פנימי טובה פחות מושפע ומתנדנד ממה שאחרים אומרים/ חושבים . אנחנו חיות של קהילה. במידה מסוימת לכולנו אכפת ממה אומרים/ חושבים עלינו. השאלה החשובה היא עד כמה? ועד כמה זה משפיע על מצב הרוח? לכן מאוד חשוב שאת תעשי תהליך עם עצמך שיחזק את הערכתך העצמית בראש ובראשונה. בהמשך, תוכלי לשקול מה לשפר באינטראקציה שלך עם אחרים. מה לשנות ומה לא. כולנו משתנים , כולנו צריכים לשנות/ לשפר תחומים שונים בחיים בהתאם לרף הציפיות והחשיבות שאנו מעניקים לדברים.... מה דעתך?

גם האנשים הכי חכמים ו״טובים״ מרגישים שלא סופרים אותם לפעמים... אגב, יש מחקרים שהראו שאנחנו מגזימים בהערכה שלנו לגבי כמה אנשים אחרים חושבים עלינו. כלומר, רוב האנשים לא חושבים על אנשים אחרים יותר מידי או מעמיקים במחשבה או שופטים אותם חזק מידי. אז את יכולה קצת להירגע, אם את חושבת שאנשים חושבים עלייך דברים רעים, סביר מאוד להניח שזה לא נכון, ושדווקא דעתם עלייך היא ניטרלית או חיובית. נדיר שאנשים חושבים עלינו דברים רעים סתם כי ככה אנשים כמוך שחושבים על איך לשפר את עצמך (אפילו אם זה עובר דרך מסלול חשוך) לרוב דווקא מגלים התחשבות לסובבים אותם. ההימור שלי הוא שאת הרבה יותר מוערכת ממה שנדמה לך.