מנהלי קהילה
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מובילי קהילה
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתאיך מחזיקים מעמד?
איך מחזיקים מעמד?
21/07/19 20:28
21 תגובות
במצב קטסטרופה עכשיו
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
פיצה העכברית
קחי שלוש נשימות ותמצאי משהו להודות עליו בכל נשימה
Adi13
זה לא עוזר לי:( יצאתי החוצה. כלום לא עוזר לי להירגע. ההמתנה הזו בצ'אט של ער"ן פשוט נוראית עבור מישהו שצריך עזרה עכשיו עכשיו. זו כבר הפעם השניה שאני מתייאשת ומנתקת. אני חייבת עזרה
פיצה העכברית
אולי הפתרון במצב שלך הוא דווקא לעזור למישהו אחר במצב יותר גרוע , אני התנדבתי עם אישה נכה ממש מסכנה וכשקשה לי אני מודה שאני לא במצבה
Adi13
אני לא מסוגלת לעשות כלום, אני ממש במצב קיצוני
פיצה העכברית
הלוואי ויכלתי במטה קסם להוציא אותך מזה
elad
עם אתה רוצה לדבר איתי ינסה לעזור אני יודע איך להיות במצב שלך לא מבטיח שאוכל לעור יש שביבל זה אנשי מקצוע אבל עם את רוצה לפרוק אני פה
elad
בשביל זה *
Adi13
אני נפגשת עם פסיכולוג, ומחר עם פסיכיאטר. אבל אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי עכשיו. הצפתי אותם, אני ממש מיואשת מהחיים
elad
וואו מבין אותך שזה קצת כבד עלייך זה פעם ראשונה עם פסיכיאטר
Adi13
לא:( כלום לא עוזר לי. אני לא רואה את עצמי שורדת לחץ בשמים
elad
עם את רוצה רוצה לשלוח לי הודעה ולפרט לי ולא מרגישה לדבר נוח על זה פה בכיף אני פה בשבילך מה האנשים בצ'אט אל תוותרי יש יעזור גם לדבר איתם . תנסי לתפוס אותם עוד הפעם אני פה עד שהם יענו לך
elad
עם*
מנחם111
יש לי רעיון שעזר לי ואולי יעזור לך- תלכי למקום שאת מאוד רוצה ללכת ולא הלכת אף פעם. אני הצלחתי לנצח(בינתיים)
מנחם111
תעצמי עיניים ותחשבי לאן ואיפה לא היית אף פעם ותלכי לשם (זה קשה מאוד בהתחלה, אבל זה יכול לרפא את הנוירונים במוח.)
Adi13
:( אין משהו כזה יש מישהו שכדורים עזרו לו? אני חייבת תקווה, אני ממש מאבדת את זה תכף
מנחם111
הפסיכיאטר החליט לתת לי כקו אחרון ריטלין וזה שיפר משמעותית את חיי למרות שאין לי הפרעות קשב. תשאלי את הרופא מה דעתו
מנחם111
ועדי, הכי חשוב לא להתייאש ולשאול המון שאלות ולחקור
Adi13
תודה אני אשאל
Night Walker
היי עדי, לפני שהגבתי החלטתי להסתכל על הפוסטים הוקדמים שלך, להבין את המצוקה שלך יותר טוב. מה שראיתי הוא ספרילה צונחת אל התהום שאני מכיר כל כך טוב, יותר מאת עצמי. אני מבין את התחושה הנוראית של להיות במקום הכי נמוך שיש כשהעולם בחוץ רועש ומפחיד, להיות ולהרגיש לבד גם כשאתה מוקף באנשים. להרגיש לא מובן, להרגיש כאילו בעולם אין מקום לאנשים כמוך. אבל אני מרגיש יותר טוב, לפחות לבינתיים. איך אני מחזיק מעמד? התשובה מעולם לא הייתה בשבילי להריח פרחים, להיות אסיר תודה או להיות בחוץ, אני לא בנוי ככה. אחד הדברים הקשים ביותר שהייתי צריך להבין שלא משנה איזה כדורים תיקח, איזה פסכיאטרים יטפלו בך, אתה נושא את הצלב שלך לבד ואף אחד לא יוכל לעשות את זה בשבילך. את צריכה ללמוד איך לשאת את העול שלך ביום יום, דבר שרק את תוכלי ללמד את עצמך ובתהליך הוא יכביד פחות ופחות עלייך. איך את לומדים לעשות את זה? לצערנו רק מהכאב אפשר לגדול. מעבר לזה, צריך להבין שלא תמיד מצליחים להחזיק מעמד, גם עבור אלו ש"הבריאו". מה עושים כשמגיעים לאותו מצב נורא, לתהום שאין ממנה בריחה? מנסים להיאחז באחד הדברים שמחזיקים אותנו לחיים האלו בכל כוחנו ומחכים לסופה שתחלוף. נשמע פשוט, אבל אני מודע לקושי של התהליך, לאיזה עומקים אפלים של הנפש אפשר להגיע באחד מהמצבים האלו, להרגיש את המוות מרחף עלינו ולשבריר שנייה להרגיש משהו שונה, חופשי, ולהתפתות. נאחזים ומקווים, אין יותר לזה. אם יש דבר אחד שההפרעת מצב הרוח שלי לימדה אותי היא שהכול עובר, הרגעים הרעים, הטובים, שמחה, כעס, אהבה, אובדנות. הפסקתי לנסות לתת לתפיסה שלי של ההווה לחזות את העתיד, איני יודע מה העתיד עבורי, אחיה או אמות מחר, איני יודע ואיני מנסה כבר לדעת. אני מנסה להתמודד עם היום, אתמודד עם המחר כשהוא יגיע. לסיום אני אגיד את מה שתמיד רציתי לשמוע כשהייתי במצבך, זוג מילים שכל כך רציתי שמישהו יגיד לי: "אני מבין".
גולשת
מאמי שלי....הכל הכל בראש גם לי רע וחרא אבל חייבים להיות חזקים מה קרה לך? תשתפי אותי אשמח לשמוע אותך לעזור לך אני פה תמיד!!!!!!!!!!!
Adi13
תודה:/ הכי קל להגיד הכל בראש. במציאות זה הרבה יותר מורכב