שלום וברכה, לגבי מה שמותר ואסור לעשות אחרי הניתוח אני מציעה להתייעץ עם מי שניתח אותך ויודע מה מצב הקיבוע. לגבי השיפור התפקודי בידיים, לפי מה שאת מתארת הקושי העיקרי הוא לא החולשה בידיים האלה הנוקשות, הנמלול ובעיות התחושה. במקרים כאלה אנו בריפוי בעיסוק מבצעים מתיחות למפרקים הנוקשים ובעיקר מתרגלים תפקודים שונים בידיים בכדי לשפר את התפקוד היומיומי. תרגול פעולות מוטוריות עדינות תוך כדי שימוש בפיצוי ראייתי (בשל הבעיות בתחושה) משפר לרוב את התפקוד היומיומי בפעולות אשר פירטת: כתיבה, הקלדה, דפדוף ועוד. אני ממליצה לך לפנות לטיפול בריפוי בעיסוק במסגרת קופת החולים והמרפאות שיש באזור מגורייך. בהצלחה

סידוש שלום. מנסיון של שנים רבות וגם התנסות בפלדנקרייז, הפתרון הטוב ביותר הוא כפי שכתבה/ענתה לך הדס. הרבה הרבה תירגול בתחום הריפוי בעיסוק מתיחות נכונות למפרקים הספסטיים. אני ממליץ מאד (לא כרופא או כמומחה אלא כמשתמש משתקם) על עבודה במים עם בעל מקצוע (פיזיוטראפיסט שהוא גם הידרוטרפיסט) . אני כבר כמה שנים מתאמן ומשפר ומתחזק את המצב הקיים בטיפולי הידרוטרפיה הנוספים על הריפוי בעיסוק והפיזיוטרפיה השוטפים, ומרגיש שיפור רציני. בריאות שמואליק