מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

הנה מתחילים שוב...

30/07/19 18:47
2 תגובות

אז אחרי שהייתי תקופה מאד ארוכה, כ 5 שנים, ללא טיפול כלשהו, חזרו החרדות ובגדול. רק שהפעם במקום חרדות מוות, הופיעו חרדות נטישה.. ואז החברים מפעם, חרדות המוות, הצטרפו אליהן.. התחילו התקפי חרדה פיזיים, קושי להירדם בלילה, או ליתר דיוק בכל פעם שהרגשתי שאני מאבדת שליטה על ההירדמות שלי וכמעט מתעלפת לתוך שינה החזקתי את עצמי ערה בכוח, עד שארגע ואז ארדם. ככל שישנתי פחות, החרדות רק גברו והתחושה הפיזית היתה מתוחה אף יותר, על רטט, ותחושה כללית של אני לא יודעת מה קורה איתי. במהלך כל הקסם הזה, ניסיתי להיפגש עם פסיכולוגית, שהגישה הטיפולית שלה לא התאימה לי וחתכתי. מה שכמובן הגביר את החרדות. הזמנתי גם תור לפסיכיאטרית, וזו, אתמול, החזירה אותי לפריזמה והמליצה על cbt. נטלתי היום את הכדור הראשון זה שנים. אמנם חרדה פר סה אין לי, אך יש טשטוש, לפעתים קושי בנשימה ויובש בפה. ומעט תאבון. מישהו יכול לומר לי מתי תופעות הלוואי הללו נעלמות?. וכמובן כל תמיכה - מבורכת.


תגובות

Yonir
23/11/19 14:56

אני ממש מזדהה איתך, לי היה חרדות פעם שאני הולך להשתגע והייתי אובססיבי לזה, כל הזמן חשבתי על זה, ואז נתתי לעצמי בעיטה והלכתי לפסיכיאטר והוא נתן לי קלונקס ואז התחלתי לחייך ולחיות שוב ואז גם התחלתי טיפול cbt שנורא עזר לי עד שהגענו למצב שהיא אמרה לי שמצבי מצויין ואני לא צריך טיפול ואז אחרי כמה שנים חזרו לי מחשבות טורדניות שמשהו רע יקרה לי ואז באו החברים שלהם מפעם המחשבות שאני ישתגע, מה את אומרת על זה

עגנון
06/12/20 22:45

צריך לחשוב על החיים ולנצל את החיים ולא לחשוב על המוות. החיים חשובים ואסור לוותר עליהם. נצלי את חייך לטובה ואז לא תצטרכי לפחד מהמוות. מי שיאהב אותך וידע להכיר במעלותייך לא יעזוב אותך, תהיי טובה ונחמדה לאנשים שתאהבי ושתחבבי ואז יהיו לך חברים טובים. שני מסודר וחשבי על דברים נעימים לפני השינה. תחיי נכון ובריא. חפשי מומחים טובים שיעזרו ומצי את יכולת הפסיכולוג לעזור, ואם לא הצליח חפשי אחר. נסי גם לעזור לעצמך ולהיעזר בחברים שיאהבו אותך, גם במשפחה.