מרגש:heart: מחזיקה אצבעות שהסדנת חיזוק תעזור לזיוה. ממליצה במקביל לחשוב (או אפילו לשאול) מה יכול לעזור לה בשבועות הקרובים? - אולי להכין לה כל בוקר קופסת ירקות או נשנושים? אולי לדאוג שיהיה בכל מקום מסטיק/סוכריות מציצה לרגע של צורך במשהו בפה?

תודה דר על העצות והתמיכה. בהחלט נסדר לנו ירקות ונישנושי בריאות. זיווה התחילה הליכה על ההליכון. והתחילה לטפח את הגינה שלנו עם תבילינים ופרחים וכל יום בערב מבלה שם כחצי שעה. אנחנו בהחלט בדרך הנכונה .

אתמול בצהרים שיחת הטלפון הראשונה של זיווה הייתה אלי , כולה קורנת אושר סיפרה על קורותייה בסדנה ועל העובדה שהיא יצאה ממנה לא מעשנת . בערב אחרי הקניות וההכנות לשבת ישבנו בגינה ואכלו ארוחת ערב עם בירה קרה . זיווה דיברה ואני ריחפתי באוויר מרוב אושר ,בהמשך הצטרף אלינו האחיין שלה בן 14 והיא סיפרה לו בגאווה רבה שהיא כבר לא מעשנת והיום היא עברה סדנת חיזוק על מנת להפוך ללא מעשנת כמוני . הוא סיפר שהוא ניסה לעשן מתוך שיעמעום וביקש שלא נשתף את הוריו . זיווה ישר אמרה לו תקשיב לדודה שלך אחרי 24 שנות עישון אני יכולה להגיד לך זה לא שווה את זה , אל תנסה שוב , תעצור עכשיו . זה לא תורם לכלום , זה לא עושה כלום זה רק מזיק לגוף . אני מקווה שהילד הפנים והקשיב לנו , בלילה רגע לפני שנרדמה , היא אמרה לעצמה " אני לא מעשנת וטוב לי עם זה " ונרדמה . נשקתי לה ונרדמתי לידה מחובק . מאחל לכולם להגיע לרמה הגבוהה הזו של לא מעשן בכלל . שבת שלום

הי אני ממש שמחה לשמוע. שמחה בשבילך ושמחה בשביל זיווה. להפוך להיות לא- מעשן דורש שינוי קוגניטיבי מאוד עמוק - כשזיווה תסתכל על הסיגריה היא כבר לא תראה בה משהו חיובי. כמו כל מי שלא עישן אף פעם היא תראה מקל נייר שחברות הטבק מייצרות במפעל ודוחפות לתוכו קצת עשב עם הרבה מאוד כימיקלים וניקוטין כדי שכמה שיותר אנשים יתמכרו וככה הם ירוויחו הכי הרבה כסף שאפשר. מאחלת לה שתגיע לזה. זה לוקח זמן ודורש תחזוק. בכלל כדאי לזכור שגמילה דורשת תחזוק. עכשיו היא בהיי אבל צריך כל הזמן להזכיר לעצמה לא להישאר תלויה, לא לחשוב שהסיגריה עוזרת. לחשוב שהיא עוזרת רק להתמכרות. למזער את המשמעות החיובית שהסיגריה קיבלה עם השנים...

לא הכל כזה פשוט. סגריה זה סם לכל דבר ואחרי שבוע בלי עישון מתחילים לחוות סימפטומים לא נעימים. גם כידוע לנשים הרבה יותר קשה להגמל מהתמכרויות שונות. אבל בהצלחה