היי, נראה לי שאתה מסתכל על תקיפה משני הצדדים, מצד אחד אתה תופס שאנשים אחרים פגעו בך, ואתה כועס ופגוע, ומצד שני אתה מרגיש רצון לפגוע כנקמה וכדי לשחרר את הכעס.. אני מרגיש שהדרך להפחית כעס לא יכולה להיות דרך מחשבות נקם, מאחר וכך אני רק נותן דלק לאש, אלא לנסות להפריד בין מה שאנשים עשו לי לתפיסתי, לבין מה שהם, ברוב בורות או עוורון עשו.. ייתכן ומישהו לא העריך את מה שעשיתי, ואפילו העיר לי שלא הייתי בסדר.. אז אני יכול להיפגע ולהיעלב, או לראות שאנחנו חלוקים בדעותינו, ואז או להבהיר את הדברים כפי שאני רואה אותם, או אם נראה לי לא מתאים, להשאיר אותו בטעותו ולפנות לעשות משהו אחר..