מנהלי קהילה
כמה מסכות אפשר לשים מול אנשים שאמורים לראות אותך מבפנים
איך אפשר להתמודד עם החרדה שמלווה במפגשים משפחתיים, כשמשתמשים במשפטים כמו איך את נראית מה את עושה לעצמך, ומנגד אם עלית במשקל אומרים איזה יופי את נראית, וכשיש ירידה אז שואלים דברים כמו את שוב יורדת במשקל תשמרי על עצמך,
רק ההתמודדות עם המפגש מול המשפחה שמדברת
ככה גורמת להתקפי חרדה, הרי מבחינתם הכל סובב מה שייראו מבחוץ, אין התעניינות במניע להתנהגות אלא רק בכך אם את נראית רע וחולה או נראית טוב יותר.
ואז הפתרון הוא להתרחק ולהימנע מהמפגשים המלחיצים האלו, ויוצא שאת זו שמתרחקת ונמנעת מהאנשים שקרובים אלייך בנסיון להגן על עצמך מהפחד מהמפגש, והנה נוצר מעגל של הרס
המילים המסוכנות של איך את נראית או מה עשית לעצמך תתחילי לאכול גורמות לאשמה עצומה והם מבחינתם רק שתראי נורמלי הרי מה אכפת מה קורה לך מבפנים
ההסתרה קשה, המסיכות והמשחק גוזלים אנרגיות.
כמה אפשר להלחם עוד
דנה אברמוביץ
כשאנשים סביבך לא באמת מבינים מה שעובר עלייך, שמה שנראה כלפי חוץ הוא רק סמפטום לדברים אחרים שקורים בפנים, באמת מתקבלות תגובות מטרידות או טריגריות. אני לא יודעת עד כמה האנשים האלה קרובים אלייך רגשית, אבל אולי למצוא דרך להסביר את מה שעובר עליי, אולי לתת להם חומר קריאה על הפרעות אכילה, אולי להסביר מפורשות איך משפיעה עלייך התגובה שלהם, או כל דרך אחרת שתתקשר החוצה ממך אליהם. מה דעתך?
Hlove
הדרך היחידה שעוזרת לי היא להימנע ממפגש עם אותם אנשים.. זה הדבר היחיד שמרגיע לי את החרדה. ולגביי אמא שלי הקרובה אליי, שנים שמנסה להסביר לה ולפשט לה את המצב שתבין אותי ולא תפגע בי ככה.. הרצון שלה להגן עליי לפעמים גובר על הצורך שלי שתבין אותי ותהיה עדינה יותר התחלתי טיפול אחרי שנים של התמודדות והכחשה, מקווה שזה ייקל ולפחות מצד אמא שתתחיל להכיר מה שעובר עליי. תודה רבה לך על המענה