כמוניקיצורי קיבה (ניתוחים בריאטריים)מצבי רוח אחרי ניתוח
מצבי רוח אחרי ניתוח
21/09/19 17:08
6 תגובות
שלום לכולם, עברתי ניתוח מעקף קלאסי לפני חמישה ימים. מתאוששת לאט לאט אבל נורא עצבנית וחסרת סבלנות. מישהו עוד סובל מתופעות כאלה? האם זה חלק מהתהליך או שמשהו לא תקין? תודה.
רוז דגן פסיכולוגית
שלום, אכן שינוים במצבי הרוח לאחר ניתוח בריאטרי הם חלק מהתהליך וידועים בספרות המקצועית כשלבי הסתגלות לניתוח. העצבנות לרוב חולפת במקביל להתייצבות שגרת האכילה והחזרה לשגרת החיים. מציעה לך לנסות לחשוב על דרכים להקל על חוסר הסבלנות, למשל הוכח שתרגילי מיינדפולנס מאוד מסייעים במצבים כאלה. הם כוללים טכניקות נשימה, דימיון מודרך ועוד. ניתן למצוא מגוון רחב של תרגילים באינטרנט. מעבר לכל אלו, אפשר לחשוב מה לך באופן אישי עוזר להוריד סטרס. האם שיחה עם חברה? אולי תחביב כלשהו או כל דבר אחר שיכול לסייע לך לעבור את התקופה המורכבת הזו. בהצלחה!
razm121
היי ברוכה הבאה למשפחה ולקבוצה. זה המקום לרשום ולשתף אודות הדרך והמסע החדש שלך בדרך לחיים החדשים שבחרת
razm121
אני ממש מזדהה עם המחשבות שלך. גם לי בהתחלה, היו עצבים, לבטים אם עשיתי את הצד הנכון, אם משהו לא תקין או אם זה יישאר לעד? התשובה ברוב המקרים, היא לא. זה משתפר יום יום חודש חודש. לאט לאט, צעד צעד. צריך להאמין בעצמך קודם כל ובדרך שבחרת. להקיף את עצמך בחברים נכונים ובמשפחה שירימו אותך מעלה וגם, להאמין בעצמך ולא לוותר גם שקשה לפעמים או מאתגר. איתך כאן תמיד לכל שיתוף ושאלה.
asi33
זה נכון שלאחר ניתוח יש הרבה מחשבות ועצבים כי היינו רגילים לאכול ולהתנהל אחרת ממה שאת אחריי. חשוב להבין שזו דרך שאת בחרת ושהיא הנכונה בטוח, לאחר הרבה ניסיונות אחרים. תאמיני בדרך הזו ולא לוותר ממש לא
סקרלט2
תודה לכולם על הטיפים! באמת כל יום מרגישה חזקה יותר....
Ruths
נסי לחשוב מחשבות חיוביות, דמייני לעצמך את תרגישי פחות X קילוגרמים, כיצד הבגדים ייראו עליך, וההקלה שתרגישי בהליכה. אני הייתי מאושרת אחרי הניתוח, רגועה מאוד ומצפה לימים יפים