שלום לך וחג שמח ושנה טובה, אני מניח שיועצת הרפואית שלנו, ד"ר ברק (או אולי מישהו אחר מבין הצוות המקצועי) תענה בהמשך. בינתיים הייתי אומר כך: הדעה הקובעת והחד משמעית היא שפעילות גופנית רצויה ומסייעת לשפר את האיזון בסוכרת וגם בעיות כרוניות אחרות כמו יתר לחץ דם וכולסטרול. לגבי סוכרת בפרט הקביעה היא שפעילות גופנית עוזרת על ידי כך שהיא מפחיתה את התנגודת לאינסולין. כלומר היא מאפשרת לתאים בגוף לקלוט את האינסולין וכך מדרבן אותם לשרוף את עודף הסוכר כאנרגיה. על אף זאת, סוכרת ויתר לחץ, כמחלות כרוניות, יכולות להיות מאוד עקשניות וקורה לעיתים שהם נשארים לא יציבים ולא מאוזנים גם כאשר מקפידים לקחת תרופות ולהתמיד בפעילות גופנית. זה קורה לפעמים עקב סיבות רפואיות אחרות ולעיתים אין סיבה נראית לעין בכלל. אני למשל, תמיד חווה עליות ופחות יציבות בלחץ הדם שלי בחורף למרות שאני לוקח בדיוק אותן תרופות (ומקפיד על צריכת מלח מופחתת) כל ימות השנה. את אומרת שאת לוקחת גלוקומין כבר כמה שנים ומזה אני מסיק שהרופא המטפל שלך שבע רצון עם ההשפעה שלו ולא רואה צורך לבצע החלפה כאן. ייתכן שערכי הסוכר בעת פעילות גופנית מושפעים מהמזון שאוכלים מיד לפניו ולכן אולי כדאי לך להתייעץ עם דיאטנית המתמחה בתחום זה כדי לקבל הדרכה יותר מפורטת לגבי אכילה טרם יציאה לפעילות גופנית. אם עדיין יש תנודות לאחר מכן ייתכן שהרופא ירצה לבחון הוספת תרופה לזאת שאת לוקחת כעת או לחלופין, להחליפה עם אחת אחרת. כל טוב ורק בריאות. א