מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

יאיר - ערן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.

מובילי קהילה

שרי מתנדבת ער
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון - ער״ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתהפסקת עישון שהציתה התקפי חרדה

הפסקת עישון שהציתה התקפי חרדה

09/10/19 11:05
4 תגובות

בוקר. הפסקתי לעשן לפני שבועיים ומאז שילשום אני בסדרה של התקפות חרדה מאסיביות שמגיעות בלילה עם כל התסמינים הפיזים הקשים והמחשבות הטורדניות בראש. שנים שלא חשתי את התחושות האלה, אני אמא נשואה לומדת ומתפקדת. כן היו לי בעבר התקפות חרדה אבל אף פעם לא כאלה שנמשכו כל כך הרבה זמן. אתמול בלילה פחדתי שאני באשכרה משתגעת... יכול להיות שההפסקת עישון הציתה משהו שהיה רדום אצלי? חשוב לציין ששנים עישנתי גם גוינטים שהפסקתי איתם עכשיו ועברתי לאידוי בשביל לא להשתמש בטבק. יכול להיות שגם השינוי הזה השפיע. בקיצור אשמח להבין האם זה נורמלי מה שעובר עליי והאם צפוי לעבור מתישהו? תודה לכולם


תגובות

רינה--מתנדבת-ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
09/10/19 11:29

שלום לך מורן יקרה קודם כל ברכות על הפסקת העישון. בהחלט החלטה נבונה להניח לסיגריות ולטבק. אני לא יכולה להשיב לך אם התקפות החרדה שחשת אתמול קשורות בהפסקת העישון אבל יכול להיות שיש קשר. הפסקת עישון היא לא תהליך קל, לפעמים עובר זמן רב עד שנגמלים מהתלות בסיגריות. את בהחלט נשמעת " נורמאלית" לגמרי והשאלות שאת מעלה הן במקומן . אבל חשוב גם שתקשיבי לעצמך, תני לעצמך עוד כמה ימים ותראי אם התופעות שתיארת חוזרות, תראי עד כמה הן מטרידות אותך ומפריעות לך. ואם זה נמשך, תנסי להתייעץ אפילו עם רופא המשפחה, יתכן שתקבלי הסבר ואולי גם דרך להרגעה. בינתיים חשוב שתחזיקי מעמד, בלי הסיגריות , תשתדלי להעסיק את עצמך בכל מה שעושה לך טוב ( אני מאד ממליצה על פעילות ספורטיבית שמאד מרגיעה- כל מה שנוח וטוב לך) ואני מאמינה שעם הזמן תרגישי טוב יותר. בהצלחה ושנה טובה רינה תורנית ער"ן

מורן-38
09/10/19 11:57

רינה תודה רבה על המילים המרגיעות

ג-ק5
09/10/19 11:43

כל עניין האידוי נמצא בשלב זה בבדיקה בארהב. יתכן שכדאי להמנע מאידוי קנאביס עד שתושלם בחינת ההשפעה שלו בפועל ולא בפרסומות. ככלל הפסקת עישון זו גמילה לכל דבר ויש לה תסמיני גמילה, השאלה הגדולה היא האם מה שאת חווה הוא פועל יוצא של גמילה מסגריות, או פועל יוצא של האידוי. ולכך לא בטוח שיכולה להינתן תשובה כרגע.

מורן-38
09/10/19 11:56

לפי מה שהבנתי (אולי אני טועה) עניין האידוי הוא בסדר ומה שחוקרים זה את הקפסולות של השמן קנאביס, אבל שוב אולי אני טועה. בכל אופן תודה על תשובתך, אני חושבת שהעובדה שיש חשיבות לעובדה שכשעישנתי גוינט עם טבק הסטלה הייתה יותר מלוכלכלת וככה באידוי היא צלולה ונקייה יותר. אבל אין לי באמת מושג....