תפנה לגורם מקצועי לשם עזרה, אם הדבר הזה מוכר לך מעצמך עוד מקשרים קודמים אז טיפול פרטני אולי עדיף בתור התחלה ואחרכ אולי טיפול זוגי, טיפול פסיכוטרפוטי יכול להועיל ולהקל, יש גם תרופות נגד חרדה, חבל לסבול מבלי לפנות לעזרה.

לא יעזור לי לדבר על זה אנחנו שנינו לומדים ועובדים את הזמן שיש ביחד מעבירים בשיחות על החיים ובילויים אני לא רוצה להכניס את חוסר הביטחון שלי לקשר אני לא רוצה שהיא תחשוב שזה בגללה כי זה לא ואין משהו שהיא יכולה לעשות כדי לסייע לי או לא לעשות

ממה שספרת שהתחושות האלו נמצאות אתך מאז היותך בגן הילדים, אנחנו למדים שזה לא קשור למערכת היחסים הזאת, ורק מאחר והדפוס הזה חוזר, הוא מופיע גם כאן.. לפיכך צודק ג'ק שמציע שתעבור טיפול פרטני, ותנסה לרפא את החרדה במקום בו החלה, בילדות המוקדמת.. עד כמה שאני יודע, יש תוצאות טובות בטיפול בחרדה, ואם בטיפול שאתה עובר אין שיפור, כנראה שכדאי לנסות טיפול אחר.. אולי באמת כולל טיפול בתרופה וגם שיחות.. אני אומר זאת בלא שאני באמת יודע.. פשוט מעודד אותך לא להרים ידיים.. אתה יקר מדי לשם כך..