מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

בוקר טוב

27/11/19 6:25
2 תגובות

אחריי הליכה של 40 דקות
קר אבל חוזרת עם אנרגיה
כדאי לכם להשקיע


תגובות

rlaptn
30/11/19 8:45

אל תסתכלי על זה כהשקעה אלא כעל תחביב. כדי לסבר את האוזן, אני גרה בצפון מערב אירופה (מאמינה שקצת יותר קר מבישראל ;) ) ועושה 2 הליכות של 6 ק״מ מדי יום (2*6). זה פשוט כיף וההליכה עצמה מחממת

שלום איזה כיף לשמוע שאת חוזרת עם אנרגיה! הרבה פעמים קשה לצאת לפעילות גופנית, אבל, התחושה הפיזית והרגשית שיש אחרי הפעילות שווה את המאמץ. וכן, לפעמים זה מאמץ. נסי לזכור את התחושה הזאת בכל פעם שתתקשי לצאת לפעילות. בהצלחה בהמשך!!!! שרון לוטן, פסיכולוגית רפואית