הי בוקר טוב אני כל כך מזדהה. גם אני לא אוהבת את השיער שלי. פעם זה היה קשה יותר. ככל שהתבגרתי למדתי להשלים....עם קרם כזה או אחר שעוזר שלתלתלים לא יהיה נפח נורא.... עזרה לי התיעצות עם ספר אחד. שגם התאים לי תספורת.... שולחת חיבוק

בוקר טוב.. לפעמים עוזר לזכור שזה לא תפקידנו לשפוט את עצמנו, לא את איך אנחנו נראים, ולא איך אנחנו מתנהגים ולא כל דבר אחר שקשור בהשוואה לאחרים, מאחר ואנחנו לא באמת יכולים לצאת מתוך עצמנו, להסתכל על עצמנו ועל אחרים ולשפוט.. לעומת זאת תהיה לנו נטייה לעשות זאת, מאחר וכך אנחנו משליכים את מה שאנחנו חושבים על עצמנו, על משהו חיצוני, כמו השיער שלנו, וכך כאילו מפנים את המבט, מהמחשבה שאנחנו פחות, להשוואה של השיער שלנו לשער של אחרים.. ומהמחשבה שאנחנו לא בסדר, ל"הוכחה" שהשיער שלנו לא בסדר.. התרופה לעוות הראייה הזה, תהיה להתאהב בעצמנו.. ואם קשה לנו, נוכל להיעזר באחרים.. למשל תוכלי להירגע, כך אני מקווה, בידיעה שאני ואחרים כאן, ואם תאפשרי זאת גם במקומות אחרים, רואים את היופי והקסם שאת.. לפעמים עוזר להיפגש לשם כך עם מטפל נפשי או רוחני..