עצירה בירידת המשקל
שלום לכולם
אני שלושה שבועות לאחר ניתוח בריאטרי (שרוול)
לניתוח נכנסתי במשקל של 95 ק"ג (bmi 35 עם סכרת סוג 2 , שומנים בדם וכבד שומני) לאחר שבועיים מהניתוח ירדתי 8 ק"ג והיום שלושה שבועות לאחר הניתוח ירדתי סה"כ 10 ק"ג , ברור לי שכעת יש עצירה בירידה במשקל , אני מכיר את כל התהליכים של הגוף והתכוננתי לזה , מה גם שלהוריד קרוב ל 30 אחוז מסה"כ עודף המשקל שלי בשלושה שבועות זה מדהים .
אני גם משתדל להקפיד על כל השלבים והכללים כולל התוספים והדרישה של לצרוך כמה שיותר חלבון , מה שמעניין אותי הוא לשמוע מעוד חברים בקבוצה על העצירה שהייתה להם בירידת המשקל, כמה זמן לקח עד שהתקופה הזו הסתיימה ? מה היו מדרגות הירידה שלהם במשקל לפי החודשים שעברו מהניתוח? כמה הם הורידו סך הכל וכמה שנים הם אחרי הניתוח?
בנוסף הייתי רוצה לשמוע ממנותחי השרוול לכמה מכם אכן קרה שהרגשתם שהקיבה התרחבה עם הזמן ועלתה לכם הקיבולת של האוכל משמעותית וגם התאבון ?
בתודה מראש
רוני82
היי אלון מה שאתה מתאר זה בדיוק מה שגם לי קרה .. איך חבר טוב אמר לי בחודשיים הראשונים אל תלכי לקנות בגדים כי תתאכזבי אפילו שאת יודעת שאת ירדת... אז זה בסדר גמור זה לוקח זמן זה לא קסם!! הקסם היחיד פה שצריך להנות ממנו ולתת לך להוביל בעתיד זאת תחושה הרעב! כרגע חשוב שתתמקד באכילה אוטומטית או רובוטית כזאת שכל 3 שעות תכניס לגוף את מה שצריך לפי התפריט אני 9 חודשים אחרי 35 ק''ג פחות . חודש האחרון תקועה המשקל לא זז ממש קשה ומתסכל... אבל התחלתי ללכת לקבוצת תמיכה בריאטרית וזה מדהים!!! ממליצה בחום אני במכבי וזה דרך הקופה אני חושבת שהליווי הנפשי הכי הכי חשוב פה!!! (זה מתאים לאחרי חצי שנה ) לגבי התרחבות וכד' ההרגשה הזאת כל הזמן שם השייח עם עצמך זה יותר מידי? מותר לי אסור לי? אכלתי יותר ממה שאכלתי בעבר? הקיבה התרחבה... ועוד... אז זה קיים שם כל הזמן. שיהיה בהצלחה תמשיך ללכת לפי הספר הכל יהיה מצויין בהצלחה
asi33
זו בהחלט עצה נכונה, חשוב להתאפק כמה חודשים כי כל כמה זמן יורדים עוד מידה וזה מבאס שצריך להעביר וכאילו סתם קונים לחודש בגד
asi33
צלם את עצמך בתהליך זה כיף ומחזק בימים קשים יותר
Ruths
היי אלון, אני 5 שנים לאחר הניתוח כך שאיני זוכרת בדיוק מתי נעצרה הירידה, ברור שגם אצלי הירידה נעצרה, אך צריך לראות את הירידה בראי הזמן ולא ביחידת של ימים או שבועות. הירידה מתרחשת בדרך כלל בשנה הראשונה, אצל אחד מהר יותר, אצל השני לאט יותר, העיקר לא להתייאש ולומר לעצמך, אני לא יורד, אז אתחיל שוב לאכול מתוקים, או פחממות עטירות שומן. המנטרה צריכה להיות סבלנות והתמדה. אחרי 5 שנים, אני לא מרגישה שהקיבה התרחבה, ואני אוכלת כמויות מאוד קטנות. כשאני מגיעה לשולחן, אני מתבוננת בכל מה שמונח, ואז מחליטה מה לשים בצלחת ובאיזו מידה, השאר אינו מעניין אותי. מאחלת לך המון הצלחה
אלון.1
תודה רבה , מסכים לגמרי עם מה שרשמת....הירידה אמנם איטית אבל מתקיימת , לפני יומיים הייתי בדיוק חודש מהניתוח וירדתי 12.5 קילו , זה בהחלט מדהים, במיוחד לאור העובדה שנכנסתי לניתוח במשקל של 95 קילו והיעד שלי להגעה לאופטימום הוא הורדה של 30 קילו כך שלהוריד קרוב ל 40 אחוז מעודף המשקל בחודש הראשון זה מדהים. אני בהחלט לא בלחץ . לגביי מתוקים ממש לא עושה לי את זה , זו אף פעם לא הייתה הבעיה שלי , אני סבלתי מאכילה של כמויות גדולות מאוד בכל ארוחה , וכמובן פיצות מאפים ולחם , בזה ניתוח השרוול יודע לטפל מצוין ואני אכן מרגיש שבחרתי בסוג הניתוח הנכון . שמחתי לשמוע שגם 5 שנים אחרי הניתוח את עדיין מרגישה את השפעתו בהצלחה
Ruths
אכן, אם כי הגבלתי את עצמי במספר מוצרים, ביניהם בצק עלים, פיצות וקינוחים שונים בבתי קפה. אוכלת לחמניה ביום או פריכיות אורז. בנוסף אוכלת רק כשאני רעבה, וזה מתחיל בשעות הצהרים היותר מאוחרות.
לימור מרדי דיאטנית
שלום לך וברכות לתחילת התהליך שלאחר הניתוח, רק רוצה לציין שיש שונות גדולה בקצב הירידה ובתגובת הגוף לניתוח. כל אחד וגילו, קצב חילוף החומרים שלו, מחלות הרקע שלו ועוד. בעצמך כתבת שלרדת 30% מעודף המשקל זה יפה מאוד, וזה אכן יפה! המשך כך ובהצלחה
Ruths
אלון ממש מדהים, כמעט חצי קילו ביום. כל הכבוד המשך כך
razm121
היי אלון וברוך הבא לקבוצה ולמשפחה, מוזמן לשתף ולשאול כל דבר על הדרך והמסע שלך.
razm121
מה שאתה מתאר בהחלט הגיוני כמו שרשמת ולכל אחד, זה אחרת. לי אישית לקח כמה חודשים של עצירה ואז חזרתי למסלול רק בקצב מדוד יותר שלדעתי, זה יותר טוב. חשוב, לא להפסיק בדרך שלך שהביאה אותך לתוצאה היפה הזו והמכובדת. הגוף לומד לאט לאט את הדרך ואת הכמויות החדשות ולכן, זה משפיע על הירידה במשקל, על ההרגשה הכללית וכו. הכי חשוב, שתמשיך באותה הדרך. בהצלחה ואנו כאן לכל שאלה