מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מה שלומכם?

razm121

razm121

מנהל קבוצה
22/03/20 11:03
4 תגובות

מה שלומכם בימים מאתגרים אלו?
שתפו מה שלומכם ובאילו דרכים אתם מעבירים את היום ומה אתם בוחרים לעשות?


מה שלומכם?

תגובות

קשת.בענן
22/03/20 11:13

ימים לא פשוטים לאחר בידוד ואכילה רגשית, מודה. מנסה לחזןר לתלם ומנסה למצוא פתרונות לספורט ביתי. מאוד עבדתי על הראש ועל הנפש וזה לא פשוט היה אבל מתחילים שבוע חדש עם תקווה. תודה על הדאגה ועל המראה שהצבת לי

רוני82
22/03/20 19:06

גם אני באותו מצב... ממש ממש קשה לי בבית עם הילדים אכילה רגשית וחוזר בספורט מפחדת שאני יעלה הכל בחזרה אשמח לטיפים ועזרה

avigad.dalia
22/03/20 20:02

אני מנסה לנהל יומן וזה עוזר לי מעט הליכה אסורה אז מתעמלת בבית. שותה 1.5 ליטר ומנסה להקפיד על ירקות וחלבון.

rlaptn
24/03/20 1:17

אני חילקתי את האוכל לפי ימים ועושה כל יום הליכה בבוקר ושעה ריקודים מיוטיוב בערב