מנהלי קהילה
מובילי קהילה
משהו שרציתי לומר..
כשאני נכנסת לצ'אט זה כשהכי הכי קשה לי. זה לא כי אני סתם רוצה לדבר או כי אני עצובה. זה כי אני לא יודעת איך להעביר את הרגעים. כי אני רוצה לחתוך או כי כבר חתכתי וההקלה כבר עברה. או כי אני רוצה להתאבד אבל החלטתי שלא ואני לא יודעת מה לעשות במקום. (אין לי כוונה להתאבד רק לפעמים רצון..). וכמעט תמיד, באמת מתוך כוונה טובה המתנדב או המתנדבת מנסים לעזור לי לחשוב חיובי. להזכיר לי רגעים שמחים או לגרום לי לחשוב על מה שאני אוהבת לעשות או מציעים לי לאמץ כלב או לצאת לטיול או ללכת לחפש את עצמי או לעשות סוויץ בראש. אני יודעת שהכוונה טובה אבל זה כל כך קשה כשמצפים ממני להיות יכולה לכל אלו או לרצות משהו מזה. כי אני עייפה כל כך.. וכבר נמאס לי להתמודד עם הכל.. שכל דבר קשה. ואז אני גם כבר לא יכולה להסביר כי זה כבר מרגיש כל כך מנותק ורחוק ושזה שבצד השני פשוט לא יבין...
ורד מתנדבת ער"ן
היי אני שמחה שאת נכנסת לצאט. זה תמיד עוזר לשתף מישהו. אני מצטערת שלפעמים את מרגישה שההצעות של המתנדבים מקשות עליך. אני בטוחה שהם לא שופטים אותך . מנסים לחשוב יחד מה עוד אפשר לעשות כדי להקל על הקושי והכאב שלך. שתפי אותנו עוד מה את אוהבת לעשות, איזה רגע טוב שהיה את היית רוצה לזכור. נשמע שכל כך קשה לך. כל כך רוצים לעזור לך. שיהיה לך אפילו קצת יותר קל... שולחת חיבוק:heart:
גול42
כן בדרך כלל זה עוזר בכל מקרה לפחות קצת כי זה עוזר שיש שם עוד מישהו. אחרת לא הייתי ממשיכה להיכנס לצ'אט. אבל לפעמים זה גם לא עוזר זה רק מתסכל.. שוב לא הצלחתי להסביר את עצמי אז אני אנסה שוב.. אני לא מרגישה ששופטים רק שלא מבינים. אבל כשאני מרגישה ככה, שזה רוב הזמן בזמן האחרון, לחשוב על רגע טוב רק גורם לי להרגיש שלעולם לא אהיה שמחה שוב. ואין כבר שום דבר שאני אוהבת וגורם לי להרגיש טוב יותר. לפחות לא משהו נגיש במצב הזה.. בפעמים בודדות בצד השני היה מישהו שרק הקשיב וכשהיה לי קשה להסביר שאל אותי שאלות כדי להבין או כדי שיהיה לי קל יותר להסביר. אז יכולתי לכתוב על הדברים הכי מפחידים.. להודות שאני שם עכשיו כי אני לא יודעת מה לעשות במקום לקחת את כל הכדורים שמגרה.. או לדבר על הדברים הכי דפוקים ומתוסבכים שבראש שלי. והאמת שזה עוזר.. תודה על החיבוק..
Nati
מכיר את ההרגשה. כששופכים ומספרים על המצב למישהו אחר ואז הוא מציע לעשות כך או כך אז אני כזה "אפ אפ אפ... הלו? לא הקשבת עד עכשיו? הייתי במצב הרבה יותר טוב אם הייתי יכול או בכלל רוצה לעשות את כל הדברים האלה!" אסור לנו לצפות מאחרים להבין את המצב המסובך שאפילו לנו קשה ללהביין ולכן לא צריך לקחת ללב אם הם לא בדיוק פונים לנקודה הרגישה. אדם אחר.. "רגיל" נקרא לו. הוא לא יכול בכלל לדמיין מה זה מרגיש והמשמעות של העובדה שאדם לא רוצה לחיות. זה פשוט לא מובן עבורו ובעצם זה לא צריך להיות מובן. זה דבר שרק אדם שחווה וחווה את זה יכול להבין.
גול42
לא לקחתי ללב רק ניסיתי להסביר.. כי ממש ממש לפעמים מישהו אפילו אם לא מבין מנסה להבין..
Nati
אני לא מאמין שאדם אחר -אפעלו אם היה במצב דומה- יכול להבין מה קורה בתוך הראש שלך. הניסיון להבין זה מה שמתסכל. כי לעלולם לא יצליחו. הדבר הנכון לעשות (לדעתי) הוא להבין שיש דברים שלא נבין וזה בסדר. אבל עדיין אפשר לספק יד תומכת ואוזן שומעת. רק את הפה שמספק עצות "מועילות" אפשר להשאיר מאחור
Catgirl
אל תכעסי על עצמך שאת מרגישה רע ובדיכאון. עצב ותסכול הוא חלק מאיתנו וצריך לתת לו להיות, תני לעצמך להרגיש רגשות שליליים את אנושית. אחכ תמצאי את האור. אבל בנתיים תאפשרי לעצמך להיות בחושך, להתחבר לרגשות שלך. תנסי להתבונן בהם ולתת להם להיות. נראה שאת מודעת לזה שאת לפעמים פוגעת בעצמך ושאת לא רוצה לעשות את זה. כל הכבוד שאת שומרת על עצמך ומבקשת עזרה. לאט לאט תצליחי לשלוט בזה יותר כנראה שזה יהיה קשה אבל את רוצה לשמור על עצמך וזה מה שחשוב.
ברגו
נראה לי שגם המתנדבים של הצ'אט הם רק בני אדם וגם הם לפעמים נלחצים כשמדברים איתם על התאבדות, והתגובה הטבעית היא לחשוב איך למנוע את זה. יכול להיות שאם תסמני להם שאת רוצה עכשיו לדבר על המקומות הכי מפחידים, כמו שאת אומרת, שזה מה שאת צריכה עכשיו, אז הם ילכו איתך לשם, באש ובמים. אני בטוח שהם יעשו את זה. איתי הם עשו את זה. ולפעמים גם קצת להעביר את הזמן איכשהו זה גם טוב...