מנהלי קהילה
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מובילי קהילה
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתאיך ישנים?
איך ישנים?
26/03/20 3:10
2 תגובות
אני יודעת שהשאלה אולי קצת מוזרה כי בכל זאת כולונו ישנים
אני ישנה כמעט כל יום
אבל איך אנחנו מגיעים ממצב שבו אנחנו ערים למצב בו אנו ישנים?
אני שוכבת במיטה ולא מצליחה להרדם, אני לא לחוצה אין לי שום דבר לדאוג ממנו אני רק חושבת על איך להרדם
(אני יודעת שזו טעות לחשוב על איך להרדם כי ככל שמנסים להרדם בכוונה כך יותר קשה)
אבל איך זה עובד שרגע אחד אני לא חושבת על שום דבר ספציפי ורגע שני אני כבר מתעוררת בבוקר...
שירה ערן
אנסטסיה יקרה, כנראה שלכל אחד מאיתנו יש אמצעים שונים שעוזרים להם לשקוע בשינה ואנחנו צריכים לחפש מה מתאים לנו . מנסה להציע עוד דרך שתוכלי לבדוק , דרך שימוש בדימיון מודרך. יש המון סירטונים כאלה ביוטיוב ואולי תמצאי משהו שיתאים לך. שולחת לך רק דוגמא אחת מתוך רבות... https://youtu.be/99HukeNO09Q בהצלחה
יאיר - ערן
אנסטסיה - עזבי הסברים מדעיים - זה פשוט קסם שכזה. פיית השינה בשבילך. אהבתי את הנושא דווקא.