מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
כמונידיכאון וחרדהאני בהתקף חרדה עד עכשיו שתיתי רגיעון לא עזר

אני בהתקף חרדה עד עכשיו שתיתי רגיעון לא עזר

אנונימי
אנונימי
02/04/20 22:58
2 תגובות

לקחת כדור ואבן?
לא יודעת מה לעשות


תגובות

35ליטל
02/04/20 23:33

אם זה מתמשך ואת סובלת ויש לך מרשם לזה , למה לא לקחת?...

להיות..אני.
03/04/20 1:00

היי יעל מקווה שאת רואה את זה , מקווה שהטכניקה תעזור עצמי את העיניים שלך ומני 10 פריטים שהם באותו צבע , את יכולה לעשות את זה גם בעיניים פקוחות ולמנות פריטים שמסביבך... לדוגמא בחרתי צבע לבן אז להגיד בקול רם רצפה , מראה , ארון וכו זה נשמע אול מגוחך בכתיבה של הדבר אבל זה עושה פלאים.. לפעמים מה שעוזר לי זה להשים שירים שעושים טוב על הלב לפעמים להתמקד בנשימה מהאף ולהוציא מהפה ולהשתדל שגם אם מגיעה מחשבה להתעלם ממנה אני יודעת ותאמיני לי שגם אני לפעמים ניסיתי אחת מהשיטות הללו וזה לא עזר לי ואז יש גם גישה שאומרת רגע זה מגיע למה להילחם בתחושת החרדה תגידי לעצמך עכשיו אני מרגישה חרדה תכף זה יחלוף אני ממש מקווה שהעצות הללו יעזרו לך