אלו הדברים שאני מנסה ומקווה שיעזור לך - להמשיך כרגיל בטיפול (פסיכולוג, תרופתי מה שיש), להבין שזה מצב זמני (אני שמה טווח של חודשיים שזה קשה וסיוט אבל לא בלתי אפשרי) , להפחית חדשות, לנסות לעשות ספורט ברמת התעייפות, ומגבירה קשר עם אנשים נחמדים :-) והי, אם תחזור אחורה עכשיו - זה מצב הכי מובן, מי לא מבקר בפינות החשוכות בזמן הזה...

אני דווקא יוצא מחוזק מהסגר הזה. דווקא כל התלאות שעברתי דווקא אני עובר את הסגר הזה יותר קל מאנשים שאינם עברו מצבי קיצון כמו שאני עברתי. כל כך הרבה פעמים נפלתי וקמתי בחיים שמה זה קורונה בשביל בני אדם שסובלים מבעיה נפשית? זה קטן עליך אחי. סגר או לא סגר תעשה מהמיץ לימונדה. תחשוב איך אתה יכול לנצל את המצב הזה כדי ליצור לעצמך הזדמנות, מנוף כדי לעשות דברים אחרים שלא יכלת לעשות כשעבדת בעבודה מסודרת וכשהחיים שלך התנהלו בשגרה. כשאנחנו בלי כלים לא יודעים כיצד להתמודד עם הסגר הזה והבידוד אנחנו כל היום יושבים בבית ומחכה שהקורונה תנהל אותנו, למען האמת אנחנו אלה שמנהלים את החיים שלנו ולא המצב שקורה בחוץ, יש לנו מלא הזדמנויות פה שאנחנו לא בהכרח רואים אותה בגלל שיש כל כך הרבה עשן של חדשות בחוץ וכל הזמן שומעים על מתים ונדבקים במקום לנצל את הסיטואציה לטובתנו לצמיחה. תחשוב על זה

חשבתי המון... הספקתי לחדש את הגינה לקרצף את הבית לחמם את הבריכה וכמובן להכין מזון לשנתיים ו... זהו. נראה איך אשרוד את הימים הבאים.

אני על ציפרלקס אז אולי בגלל זה אני חרדתי אבל לא באופן קיצוני, לא יותר מכולם בימים טרופים אלו. אבל אני מניח שעוד חודש חודשיים גג זה יעבור. אבל יש לי שאלה -ראיתי שהיית על ציפרלקס שנה-איך היתה הגמילה? סיוט? איזה מינון לקחת ואיך עשית את הגמילה? אני כבר שמונה חודשים על ציפרלקס אבל רוצה להיגמל אחרי שהקורונה תניח לנפשנו אבל מאוד מאוד מפחד מתופעות הגמילה. יכול לספר איך זה היה אצלך? תודה