מנהלי קהילה
מובילי קהילה
שקר הניקוטין
אני כמעט שבועיים ללא סיגריה
יש תופעות לוואי
הניקוטין גרם לנו להאמין שאנחנו צריכים אותו
וכל כך האמנו לזה שקשה להאמין במשהו אחר
אם מעשנים סיגריה לאט ובמודעות מבחינים שאין שום הנאה
אז מה יש שם?
יש שם ייסורי גמילה שזועקים להסתיים
כל כך הרבה פעמים היה לנו חשק לסיגריה
זה בעצם הייסורי גמילה שהסיגריה בעצמה יצרה
אני בעצמי כל פעם כמעט נופלת להונאה וחושבת לעשן
מה שמחזיק אותי זה שאני מבינה שהכל שקר
סיגריות זה שקר אחד גדול שנועד להרוג אותנו ולחלוב מאיתנו תכסף
אבל מה שבאמת מחזיק אותי
אם אדם יעשן לאט הוא ירגיש איך שהסיגריה מרעילה אותו
הדבר הזה לבדו עוצר אותי
ואם לא זה, מה עוצר אותי?
הזכרון כמה סבלתי מייסורי הגמילה כל פעם שהניקוטין עוזב את הגוף, הרגיש כמו סיוט..
כמה נעים שהייסורים פחתו..
כמה נעים לא להלחץ שאין סיגריות בהישג יד
כמה נעים לא להלחץ ממראה של סיגריה בודדת בקופסא
אנשים צריכים לפי דעתי להבין משהו מהותי מאוד ולהפנים, לא שאני גאונה גדולה, אבל אני לא חושבת שמפנימים את זה שאין באמת הנאה בעישון
אדם כל כך סובל מייסורי הגמילה כל שעה שעתיים
שהוא מאמין לזה שזה מהנה לעשן
לא זה לא
זה שימת קץ לסבל
זה כמו שמישהו יבעט בך
ואז יפסיק לבעוט
ואז אדם חושב: איזה מהנה בלי בעיטות
אנשים מבינים (כולל אני) את העניין שאנחנו לא זקוקים לסיגריות
הבעיה היא האם אנחנו באמת מאמינים לזה עמוק בפנים
צריך להזכר איך הסתכלנו על סיגריות לפני שעישנו אותם
לא אהבנו אותם ולא את הריח
הניקוטין שינה לנו את כל ההסתכלות
ונשאבנו לשקר- שסיגריה מהנה
אין דבר יותר טוב מלחזור לעצמך ולהבין שאין בזה כלום
כל מה שיש בזה זה סבל.
שיר56
כל מי שבאמת רוצה להפסיק וגם רוצה להפסיק להתגעגע לסיגריות- שחף אשכנזי ביוטיוב. עוזר לי המון
מוג'ו
אחלה תובנה. זה ממש כך - ההונאה הגדולה ביותר של חברות הטבק, המעשן מפיג את כאב הכמיהה ע"י צריכה נוספת של מה שגורם לזה מלתחילה. :devil: את שחף אשכנזי הכרתי מקבוצת הגמילה של אברי גלעד לפני 3 שנים. לא יצא לי להקשיב לו הרבה אבל ראיתי שהוא עזר לאנשים להגמל אז כל הכבוד. לכי עם התובנות שלך עד הסוף ושיהיה בהצלחה! :tmbsup:
שיר56
תודה רבה :smile: כן רואים את אברי גלעד בסרטונים שלו והוא גם דיבר על הקבוצה בגדול, אנשים שיודעים לזהות כמה לא שווה לחיות איך שאסף אשכנזי מגדיר את זה, תחת סחיטה ואיומים תסמיני הגמילה הנוראיים, אלה אנשים שרואים תמציאות כמות שהיא, תלוי באיזה משקפיים בן אדם מסתכל.
ד"ר יעל בר-זאב
היי שיר וברוכה הבאה לקהילה. איזה כיף לקרוא את מה שאת כותבת, ובאמת שאפו על התובנות שלך. תובנות חשובות שיכולות באמת לעזור בתהליך הגמילה. :tmbsup:
שיר56
תודה, אלה באמת לא תובנות שלי תובנות מאנשים מאוד חכמים שנתקלתי בהם אבל צריך לחזק עצמנו כל יום בזה בתהליך הגמילה
נילי בראון
הי שיר צודקת לגמרי ככה בדיוק זה עובד וזה אכן נורא ואיום. בגלל החזרתיות של תסמיני הגמילה מניקוטין הסיגריה מקבלת משמעות נעימה ומרגיעה שאנשים מאמצים עם הזמן באמונה שלמה שהיא הדבר הכי מרגיע ומהנה ושאי אפשר לתפקד בלעדיה. עלית על זה ופרסמת את זה כל הכבוד לך!
שיר56
:)
מתחילים להפסיק
והנה סרטון לרגעים קשים, שיזכיר לך למה הפסקת לעשן ולמה את לא רוצה לחזור לזה