היי למה לא לנסות טיפול פסיכולוגי או טיפול אחר לפני שאתה קופץ לתרופות? אני יכולה להזדהות עם התחושה שלך ולכן מרשה לעצמי להגיד לך שנראה לי שאם תשב מול מישהו (למרות שיש גם טיפולים אונליין) ותפרוק את אשר על ליבך אתה תרגיש יעיל לעצמך.

תן אהבה לאנשים. עשה להם מעשים טובים מתוך רצון כן לשמח אותם ולשמוח בשבילם. ככל שנעים לך עם אדם, דאג לו יותר ותן לו יותר אהבה. בקשר למחויבויות ולפעילות, תכנן את מעשיך והזכר לעצמך כל הזמן את המטרה הטובה שתשיג בעזרת הפעילות כדי שתדרבן אותך להמשיך.

לא נשמע שאתה צריך טיפול תרופתי (סליחה ששולפת אבחנה מהשרוול. ) החיים חרא לאחרונה - ואצלך על אחת כמה וכמה, עובר מלא משברים . יפה שאתה מנסה לסדר את זה ולכסות עם משפטים כמו אני פרודוקטיבי או מוקף חברים תקופה שתעבור אם לא או אם מחמיר - אז הייתי שוקלת טיפול תרופתי אולי טיפול רגשי מאיזה סוג או כתף חזקה להשען עליה ? תרגיש טוב

אהלן, נשמע שאתה זקוק לפורקן ,מהו הדרך שמתאימה לך את זה אתה צריך לגלות,הייתי מציעה לך להתחיל בשיחות עם מטפל/ פסיכולוג ואולי בתור התחלה פשוט תתחיל לכתוב ,תוציא הכל על נייר ותפרט בלי בושה ( זה רק אתה והנייר) את כל מה שעובר עלייך ,שנה טובה והמון שקט

תומאס יקר, כמי שמלווה וליוותה הרבה מאוד גברים בתהליך של גירושין מדובר בחוויה קשה ביותר שלא מאוד מדברים עליה. הרבה פעמים כשגבר מתגרש (אפילו אם הוא רצה בכך) - נשבר לו הבית. נשבר לו האמון בעצמו. עוד יותר נורא כאשר הוא מאבד את הזכות הטבעית לגדל את הילד שלו - לכול הדעות זו חוויה טראומטית ואצלך על אחת כמה וכמה היא לא חוויה שהסתיימה היא חוויה שנמצאת בהווה. הליך של גירושין י( שמעורבים בו עורכי דין ומאבקי משמורת) ש בו אנרגיה של הרבה מאוד כעס/תוקפנות/הרסנות שמחוררים את הנפש. באופן טבעי גם עולים הרבה מאוד חשבונות נפשיים ושיפוטים עצמיים קשים (אני הורס הכול!). משפחה תומכת, חברים ועבודה טובה - זה נפלא ועוזר לא ליפול אבל זה עדיין לא מטפל בנפש ועושה סדר בגיהנום הפנימי. החברים הטובים מכאן כבר יעצו את הטוב ביותר - לך לטיפול...תפרוק, תטפל ברגשות - אני בטוחה שתראי אור בקצה המנהרה די מהר. מה דעתך?

בקשר לגירושין, ודאי אהבת את אשתך לפחות ברוב הזמן שהייתם נשואים. אם כך, חשוב על החלק היפה שבקשר, על מה שתרמו לך אשתך וילדיך, קח את הכלים והמשך הלאה. ילדים אי אפשר להחליף, ודאי תוכל לראותם חלק מהזמן. אהבה רגש יפה שנשאר כל החיים. באמת בקשר נישואין חשוב ככל האפשר לשמור על יציבות ולא למהר לפרק, אבל אם החלטתם שהגיע הזמן לפרק את הקשר, תהיה בטוח בהחלטה ואל תרגיש רע אתה. לכל היותר, אם תתגעגעו תוכלו תמיד לשמור ידידות רחוקה, ואולי בהמשך תחליטו לחזור שוב לחברות ואף לנישואין.

תטייל, חסרה לל תשוקה אמיתית למשהו, אמנם ההכרות לא רבה איתך וניסיוני לא רק כל כך אבל בהחלט מזדהה עם התחושה ובחיפוש כזה עם עצמי. אם תרצה לשוחח מוזמן לשלוח לי הודעה בפרטי