מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןציפרלקס וצאמפיקס

ציפרלקס וצאמפיקס

28/12/20 13:38
1 תגובות

יש לי שאלה האם ניתן לשתות שתיה חריפה אם באותו יום בעלי לא יקח את הציפרלקס ? האם זה מותר ?( הוא לוקח כל יום בבוקר 10 מ"ג) או שאפשרי חד פעמי שתיה חריפה ולקחת את הכדור ( איזה כמות מותר ? מה הגבול? ) חייבת לציין שהוא לוקח גם את הצמפיקס האם אן בעייה לשתות חריף יחד עם הצמפיקס? תודה


תגובות

ד-ר-יעל-בר-זאב
מומחה כמוני
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
29/12/20 11:13

לגבי הצמפיקס אין איסור על שתיה חריפה. אבל, בכלל בגמילה מעישון אנחנו לא ממליצים לשתות הרבה כי שתיית אלכוהול מורידה את ההגנות ומעלה את האימפולסיביות וזה יכול לגרום ליותר סיכון למעידה ולקיחת שאכטה ומשם המדרון מאוד חלקלק לחזור לעשן. אין הכוונה לכוס יין פה ושם או בקבוק בירה פה ושם אלא למשהו יותר משמעותי. לגבי הציפרלקס - ממליצה להתייעץ בקהילה של דכאון ו/או כמובן עם רופא המשפחה. אני לא רופאת משפחה ולא פסכיאטרית ולכן זה לא התחום שלי. עם זאת, באופן עקרוני תרופות שלא מומלץ לשלב עם אלכוהול אי אפשר פשוט לא לקחת יום אחד וזה בסדר כי לרוב התרופה מגיעה לרמה קבועה בדם ויכול לקחת מספר ימים עד שהרמה תרד בצורה משמעותית