מזכיר לי שאלה שאני העליתי. חרדה עם טיפול נכון יכולה להתאזן. כל אדם מרגיש חרדה לפעמים, זה דבר טבעי ומנגנון השרדות בשבילנו.

כמו שאמרתי עם טיפול נכון, אפשר לטפל בזה. אני עצמי לא יודעת אם אפשר להעלים את החרדה לגמרי, אבל כנראה שאפשר להעלים את ההשפעה של האירוע עליך. טיפול נכון אבל. לך חפש עזרה, אל תשאר עם זה לבד ואל תשאיר את זה בפנים. כמו שאמרת להדחיק רק מזיק. יתכן ותשאר צלקת, אבל לא אחת שתפריע לך. אלא משהו שרק תלמד ממנו ותגדל ממנו להיות אדם טוב יותר וחזק יותר. שוב, בתנאי שאתה מוכן לעבוד על זה:) לגבי השנאה שיש לך לאותו אדם. זה יכול לחכות. מבחינתך הכי חשוב זה אתה. ככה זה אמור להיות, ולכן תדאג לעצמך קודם. אם זה היה אלימות אולי פניה לגורמי חוק היא אפשרית, ודרך לטפל בזה בצורה הולמת שלא תזיק לך אפילו יותר (נפשית כמובן)

שלום מיגי צר לי לשמוע שמישהו מתעמר ופוגע בך, אבל לנהוג באלימות כמוהו רק יכניס אותך למעגל של אלימות. דבר ראשון אם זה נוגד את החוק אפשר להתלונן. דבר שני רצוי להתרחק ממנו אם זה אפשרי. ובנוגע לנקמה מכיר את הרגש הזה טוב, אבל תוכיח לעצמך ולו שאתה יותר טוב מזה. ואם כבר אז תעבוד על לסלוח לו, כמה שזה אפשרי. ואני יודע שזה לא קל! מזה שאתה כותב "אכלתי ושתיתי וקראתי מאמרים " אני מבין שיש לך רצון להבין ולשנות מה שקורה איתך. נשמע לי שאתה בדרך הנכונה, תמשיך ככה.

היי מיגי כואב לשמוע שפגעו בך עד שהרגשת מושפל וזועם עד כדי נקמה ולפי מה שאתה מתאר החרדות בגלים הללו דומים לפוסט טראומה וכדאי מאד להיעזר עם איש מקצוע שיאבחן מה יש ואז הטיפול יהיה נכון יותר בלי טיפול ככל הנראה הגלים ימשיכו להכות בך ועם הטיפול מצבך עשוי להשתפר. לגבי הנקמה,פרט אולי לסיפוק רגעי הרי שרגיעה לא תבוא המקור לבעיה ימשיך להיות ותראה שהמעורבות האלימה נגדך שנקלעת אליה עשתה לך משהו אז יש מצב שהוספת אלימות לא תיטיב עבורך כל שכן עצם המעבר על החוק. אני רואה שאתה רוצה לעזור לעצמך ולהחזיר את עצמך לעצמך עם שינה בלילות להמשיך את החיים לאחר ששרדת את האלימות ,ואתה אמיץ לשתף ואם אתה רוצה את הסיכוי הזה שאתה ראוי לו אז כדאי לגשת לטיפול יכול להתחיל ביעוץ דרך קופת החולים שלך -הפניה דרך רופא המשפחה אתה מוזמן גם לפנות לצ'אט שלנו