כמונינעים להכירערב טוב
ערב טוב
26/04/21 21:57
6 תגובות
אממ אז היי אני בת 19 ואני חושבת שאני סובלת מדיכאון כבר כמה שנים ואני לא מצליחה להיפטר מזה, יש לי חרדה חברתית שתמיד חשבתי שהיא תעבור כשאסיים את התיכון ואעבור לשלב הבא ועכשיו כשאני בצבא אני פוחדת שאני מתחילה להשלים עם זה שאני סובלת מזה ושזה משהו שבחיים לא יעבור. אני פשוט לא מצליחה לפתח שיחות עם אנשים ותמיד הצפייה הזאת מהצד שלכולם זה בא כל כך בקלות ואני היחידה שמתקשה ולא מסתגלת למקומות כמעט גומרת אותי.
יש פה אנשים שאולי חוו את זה במידה מסויימת ויכולים לתת לי עצות שבאמת עזרו להם? אני ממש אעריך כל עזרה, תודה.
זוקה
היי מאמי מה נשמע
זוקה
בואי לפרטי אפשר?
פה
עברתי סיפור דומה של חרדה חברתית שהתפתחה לדיכאון. זה היה תהליך ארוך של התמודדות עד היום, אבל המצב השתפר. בגדול הגדרתי לעצמי מטרות קטנות שקשות לי ומנסים שוב ושוב וממשיכים לדברים נוספים משם הלאה. בנוסף תמיכה מאוד עוזרת, משפחה או חברים. ואם אתה צריכה עוד משהו\הרחבה, בכיף
יונתן555
זה עבודה יומיומית של חשיפה ונסיון להיכנס לסיטואציות "מביכות" או "מפחידות" .. זה בגדול ..
אסף0812
הבעיה הזאת מוכרת לי , ונסיבה לכך שבזמן תקשורת את לא נמצאת בכאן ועכשיו ... בזמן שכולם מחפשים מה מעניין אותם בשיחה , את בוחנת את עצמך ונלחמת עם עצמך ... בשביל להשיג את השינוי שממצב שאין לך מה להגיד למצב שיש לך מה להגיד .. את צריכה קודם כל לקבל את זה שאין לך מה להגיד ולהתחיל להכניס את עצמך להרגלים חדשים של לחפש את הכיף ואת העניין בשיחה ... זה ייקח לך זמן ותהליך , אבל בסוף תתרגלי לזה וכאן תשיגי את השינוי... גם לי היה פעם תקופה שהייתי נלחם עם עצמי שאין לי מה להגיד ... וכל מיני דברים נוספים ... כמו שכל פעם לפני שהייתי מדבר , אז הייתי בוחן עם עצמי אם להגיד את זה או שלא ... מוזמנת להצטרף אלייינו לקבוצת אנשים שיוצאים וחלקם מכמוני .. אסף 0504321477 בהצלחה
שי141
היי אני שי, בת 20 מאזור המרכז. אני ממש יכולה להבין על מה את מדברת ואני בטוחה שאנחנו חולקות חששות דומים מאוד.. אם בא לך לדבר מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי:)