מנהלי קהילה
מובילי קהילה
סדנת תנועה נשימה ותודעה למחלימות וחולות בסרטן השד
מתחילות ב-13.7.21 - שלושה מפגשים כל יום שלישי ב-9:30
להרשמה והבטחת מקומכן ללא עלות לחצו כאן>>
"כמוני" - רשת חברתית לבריאות, בשיתוף מיזם "גמאני" - גם אני חליתי בסרטן השד, מזמינים אותך לסדנה מיוחדת.
תהליך שיקומי שביכולתו להביא לשינוי אמיתי, מתקיים בחיבור של הגוף עם התודעה. בואי להיות נוכחת, להקשיב לסימנים שהגוף נותן, לחוויה נעימה של תנועה שמשחררת את הגוף ופותחת את הלב.
מי? נשים המתמודדות עם סרטן השד ומחלימות – בכל שלב שהוא.
מה? סדנה בת שלושה מפגשים שבועיים המשלבת תנועה הוליסטית, עם נשימה ועבודה אנרגטית - במטרה להפחית כאבים, לחזק את הקשר בין גוף ונפש ולחזק את הגוף תוך כדי הטיפול בו. בכל מפגש נעבוד בשלושת הממדים: גוף נפש ורוח.
מתי? בחודש יולי, נפגש בימי שלישי ב-9:30 לשלושה מפגשים בני כשעה. כל מפגש יתמקד בנושא אחר:
13.7.21 - נשימה - נלמד נשימה עמוקה, רב מימדית ומלאה, וכיצד לנשום עם כיווני וצורות זרימת האנרגיה בגוף. נשימה להרגעה היא מיומנות שאפשר ללמוד, שהולכת ומשתפרת עם התרגול.
20.7.21 - מגע עצמי אוהב ומטפל - איך לעסות ולקרצף את עצמנו באופן שמרכך ומשחרר את השרירים ורקמת החיבור. בעזרת עיסוי עצמי נפתח את את המקומות החסומים שיש בהם כאב, נמלול או פגיעה עצבית. (למפגש זה זכרו להביא מגבת).
27.7.21 - תנועה טבעית וחופשית בשיטת BodyG - כלי להקלה בכאבים באמצעות תנועה טבעית ואנרגיה. נלמד כיצד לסנכרן את התנועה יחד עם הנשימה והעבודה האנרגטית ללא מאמץ, וליצור תנועה חופשית, פתוחה, זורמת ומהנה.
מקום? בחלל שיהיה לך הכי נוח להקשיב ולתרגל עם מזרון ובקבוק מים. הסדנה תועבר ב-ZOOM ולכן נדרש רק חיבור רשת יציב.
מדוע? נלמד לנוע בחופשיות ובקלות יחד עם הזרימה הטבעית של האנרגיה. התנועה של BodyG מסייעת בהקלה בכאבים, מתח וחרדה, באמצעות חוויית תנועה מדיטטיבית, זורמת, טבעית ומהנה שעוזרת לגוף ולרוח לשחרר ולהפתח. נזכה לשיפור היציבה, איזון הגוף בסידור נכון ונינוח של השלד, הגדלת טווח התנועה בבית החזה והגוף כולו, שיפור הגמישות, חיזוק השליטה בגוף, חידוש האנרגיה ושיפור במצב הרוח.
הסדנה תועבר בזום על ידי תמר שטיין קסמן P.T, B.ED, B.A
מטפלת בתנועה בשיטת ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס, מפתחת קורסי אונליין לטיפול בתנועה טבעית, בעלת סטודיו 8 ג'ירוטוניק.
להרשמה והבטחת מקומכן ללא עלות לחצו כאן>>
מערכת כמוני
היה כל כך טוב! כבר מסתיים??
אז כן - יום שלישי - 27.7.21 - המפגש האחרון. מזמינים גם מי שפיספסה את שני המפגשים הראשונים, להצטרף ולחוות. הקישור לרישום בפוסט כאן ☝ נתראה!