שלום רב
ראשית תודה לתשובותיך המלמדות.
קראתי , וגם אצלך , שסידן , גם גורם לעצירות. מבין שזה התוסף ?ולא במזון? ( או גם במזון)?????
1)כיצד למנוע ?ואיך להפחית את השפעתו על קשיות הצואה ?אם לא מתאפשר באותו יום לצרוך מהמזון לפחות 700 סידן וחייבים תוסף???

2)בלי קשר -או עם -=האם כמות ? או סוגי? סידן גורמים ליצירת חול בלתי נראה לעין בשתן ?ומה זה אומר???
אם יש זמן לקרוא למה שואל :
לפני שנים לא יכולתי לקום בלילה .ונתתי שתן בבקבוק פלסטי מיוחד .אחרי תקופה , השחיר קלות , ועל חלק מדפנות הבקבוק היה משקע זעיר כעין חול שחור .
השנה אחרי תאונה , שוב לא קם בלילה . משתמש בבקבוק חדש . ואין משקע !!!כבר 3 חודשים ( נראה כמו חדש ).
3) האם קורה בגלל שהחלפתי סוג תוסף סידן?? ודווקא הגברתי כמות (להגיע לפחות ל800 ביום עם המזון והתוסף ).
או בגלל שהורדתי ממש למינימום את הפחמימות המבושלות (ת"א , לחם ,אורז ו"כו .)
או .....?????
שואל למה ??? ( שלא יקרה שוב)!
תודה מראש