מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

הפרעות אכילה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר איתן גור
מנהל המרכז להפרעות אכילה ומשקל במרכז הרפואי ע"ש חיים שיבא, תל השומר.
דנה צינמן ליטרט
דנה צינמן ליטרט
פסיכולוגית קלינית. למדתי באוניברסיטת תל אביב, אני מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים. אני עובדת כבר הרבה שנים במערך להפרעות אכילה לילדים ונוער בתל השומר, תחילה כמדריכה במחלקה להפרעות אכילה, בהמשך פסיכולוגית באשפוז יום, עשיתי את ההתמחות האשפוזית במחלקה וגם את התזה כתבתי בנושא הפרעות אכילה והפחד מהחיים. בשבע השנים האחרונות אני פסיכולוגית במרפאה להפרעות אכילה (הייתי שותפה בהקמתה). בנוסף, יש לי קליניקה פרטית ברמת השרון שם אני מטפלת גם בבוגרות המתמודדות עם הפרעות אכילה.
מורן וילנר סקאל
מורן וילנר סקאל
שלום, אני מורן, פסיכולוגית לאחר התמחות קלינית. בשנים האחרונות עבדתי במרפאה וגם במחלקה להפרעות אכילה לנוער בתל השומר. בעבודתי פגשתי מקרוב את המצוקה, הקושי והמורכבות שפוגשות המתמודדות ופוגשים המתמודדים עם הפרעות אכילה, ונושא זה קרוב מאוד לליבי. כיום יש לי גם קליניקה פרטית בצפון תל אביב : https://www.moranws.com/ אני מאמינה שחלק חשוב מתהליך ההחלמה הוא היכולת לא לחוש לבד, בייחוד במצבים וברגעים בהם נדמה שאף אחד אחר לא מבין מה עובר עלייך, והתחושה יכולה להיות מאוד בודדה. לתחושתי, כל אחת וכל אחד ראויים לחיות חיים מלאים ועשירים, ואני מאחלת לך להצליח להגיע לכך!
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ
נעים מאד, אני אפרת, דיאטנית קלינית, בעלת 12 שנות ניסיון בטיפול בהפרעות אכילה במבוגרים ובמתבגרים. בוגרת תואר ראשון בתזונה מטעם האוניברסיטה העברית ובעלת תואר שני במדעי הרפואה מטעם אוניברסיטת תל אביב. דיאטנית קלינית בצוות הטיפולי של המרכז להפרעות אכילה במבוגרים במרכז הרפואי שיבא תל השומר, חברה בצוות הטיפולי במסגרת הדיור המוגן של הבית השיקומי לנשים מחלימות מהפרעות אכילה בהוד השרון, ומטפלת במבוגרים ובמתבגרים המתמודדים עם הפרעות אכילה בקליניקה פרטית בהרצליה.
כמוניהפרעות אכילהמדריכים5 דברים לעשות כשאת מרגישה רע עם הגוף שלך

5 דברים לעשות כשאת מרגישה רע עם הגוף שלך

שני מחקרים, פרסומת, אתר אינטרנט ובובת ברבי אחת, שיתנו לך מנת מציאות ויעזרו לך לאהוב את הגוף שלך יותר


(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

לכל אחד יש ימים בהם הוא לא אוהב את הגוף שלו. בתקופה בה היד קלה על מקשי הפוטושופ ומגזינים מציגים על השער דוגמניות דקיקות, נראה הגיוני שמספר הימים האלה רק הולך ועולה.

 

לפעמים מספיקה מנת מציאות, כדי לכוון את דימוי הגוף למקום בריא. אז ריכזנו כמה דברים שכדאי לעשות כשאת שונאת את הגוף שלך.

 

1. התבונני בתמונה של איך ברבי הייתה נראית אם היא הייתה בגודל של אישה אמיתית. הבובה – אותה יצרה צעירה שסבלה מאנורקסיה – ממחישה היטב כיצד הסטנדרטים של יופי שאנחנו נחשפים אליהם אינם מציאותיים.

 

 

2. התבונני בתמונות של מפורסמים לפני ואחרי שעברו ריטוש באמצעות תוכנות מחשב. דוגמא נהדרת לכך יש במחקר שפורסם בשנת 2011 בו נבדקה הסטייה של תמונות מהמציאות. 

 

 

3. גלשי באתר My Body Gallery. באתר נשים מרחבי העולם מעלות תמונות של עצמן, במטרה להראות איך נראה גוף של אישה אמיתית ולעודד קבלה עצמית.

 

האתר גם יכול לעזור לך לקבל מבט אובייקטיבי על הגוף שלך. באתר מצוטט מחקר שמצא כי "נשים שאינן סובלות מהפרעות אכילה מעריכות יתר על המידה את גודל הירכיים שלהן ב-16% ואת היקף המותניים שלהן ב-25%, בעוד שאותן נשים מסוגלות להעריך נכונה רוחב של קופסא".

 

באתר ניתן לחפש תמונות על-פי גובה, משקל, מבנה הגוף ואפילו מידת המכנסיים ומידת החולצה שלך. כך תוכלי לראות תמונות של נשים אחרות בעלות נתונים דומים ולקבל פרופורציה נכונה יותר על הגוף שלך.

 

4. צפי בסרטון הפרסומת (כן! בסרטון הפרסומת) של חברת דאב שחושף שאנחנו יפות יותר ממה שאנחנו חושבות. בסרטון רואים כיצד צייר קלסתרונים מבקש מנשים מעבר לווילון לתאר את עצמן בפירוט, בעוד שהוא מצייר סקיצה על בסיס תיאורן. לאחר מכן הנשים עוזבות את החדר ואדם אחר שנכנס מתבקש לתאר את האישה שיצאה. על בסיס תיאור זה הוא מצייר סקיצה נוספת. בכל המקרים, הסקיצה המבוססת על התיאור של האישה את עצמה מחמיא פחות מהסקיצה המבוססת על התיאור של האדם האחר.

 

 

 

הסרטון מדגיש כיצד נשים נוטות להגדיר את עצמן על בסיס הפגמים שלהן ולא על בסיס הדברים היפים שבהן.

 

5. קראי את המחקר על החרדות של גברים לגבי גודל איבר המין שלהם. אולי יעזור לך לדעת שגם למין השני יש חרדות כלפי הגוף שלו. לא רק שיותר ויותר גברים סובלים מהפרעות אכילה, לגברים רבים יש חרדות לגבי איבר המין שלהם, למרות שבמקרים רבים אין לחרדות האלה אחיזה במציאות. המחקר מצא כי 30% מהגברים ממש לא מרוצים מהגודל של הפין שלהם. חלקם אף חרדים שאנשים יבחינו בגודל האיבר שלהם גם כשהם לובשים מכנסיים. 

 

מה עם בנים? גם אני לא מרגיש טוב עם הגוף שלי. למה רק בנות?

לפי מה שאני ראיתי בסביבתי לבנים יש יותר בעיות עם איך שהם מרגישים כלפי עצמם.

תפרסמו גם דברים בקשר לבנים/גברים.

תודה.

נולדת-מחדש
21/10/13 9:48

עצוב לראות את הסרטון שכך אנו רואות את עצמנו, לפי הפגמים שלנו

ולא איך שאנחנו במציאות

עצוב שאנחנו צריכים את פידבק החברה לאיך שאנו נראות

ולא יכולות לשאוב את ההוכחה לעצמנו מתוכנו

עצוב שאנו חיים בתוך חברה שמחנכת למצויינות ולמושלמות

בשעה שאין חיה כזאת