תת משקל עלול לפגוע בבריאות ולתרום לחוסר אנרגיה, שבריריות של העצמות, פגיעה במערכת החיסון, בעיות פוריות ועוד.
ייתכן שהגורם לתת המשקל הוא רפואי – מחלה או הפרעה בפעילות בלוטת התריס, או שהתזונה שלך פשוט לא מספקת.
לייעוץ רפואי פרטני פנה לרופא/ה שלך. מומלץ גם לפנות לייעוץ תזונתי אצל דיאטנ/ית.

כדי לשמור על משקלך ועל בריאותך עליך להיות פעיל גופנית ולהקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.

עודף משקל מעלה את הסיכון לפתח מחלות, לרבות מחלות לב, סוכרת ואפילו סוגים מסוימים של סרטן.
מחקרים הראו שאפילו ירידה קלה במשקל – החל מירידה של 5% עשויה להפחית לחץ דם, להפחית כולסטרול בדם, לסייע באיזון רמות הסוכר בדם ולהפחית משמעותית את הסיכון למחלות כרוניות הקשורות להשמנה.
על מנת להגיע למשקל תקין ולשמור עליו, עליך להיות פעיל גופנית ולהקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.
כל האמצעים לירידה במשקל
לייעוץ רפואי ותזונתי פרטני היוועץ עם הרופא/ה שלך ו/או עם דיאטנ/ית.

השמנה מעלה את הסיכון לפתח מחלות, לרבות מחלות לב, סוכרת ואפילו סוגים מסוימים של סרטן.

חשוב לנקוט בצעדים לירידה במשקל. שאף למשקל תקין, אם כי מחקרים הראו שאפילו ירידה קלה במשקל – החל מירידה של 5% עשויה להפחית לחץ דם, להפחית כולסטרול בדם, לסייע באיזון רמות הסוכר בדם ולהפחית משמעותית את הסיכון למחלות כרוניות הקשורות להשמנה.
על מנת להגיע למשקל תקין ולשמור עליו, עליך להיות פעיל גופנית ולהקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.

כל האמצעים לירידה במשקל

לייעוץ רפואי ותזונתי פרטני היוועץ עם הרופא/ה שלך ו/או עם דיאטנ/ית.