רק חצי שעה של פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון של אנשים עם מחלות כליה לפתח מחלות לב וזיהומים - באמצעות שיפור תפקוד מערכת החיסון. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of the American Society of Nephrology.

גם מחלות לב וגם זיהומים הם סיבוכים מרכזיים וגורמים מובילים למוות במטופלים עם מחלת כליה כרונית. ידוע כי בעיות בתפקוד מערכת החיסון, האופייניות לחולי כליה, מעורבות בשני התהליכים הפתולוגיים הללו: מערכת חיסון מוחלשת מעלה את הסיכון שאדם יפתח זיהומים, בעוד שמערכת חיסון הפעילה יתר על המידה מובילה לדלקתיות כרונית העשויה לפגוע בכלי הדם ולגרום למחלות לב.

במחקר הנוכחי חוקרים בריטים מאוניברסיטת Loughborough ביקשו לבחון את ההשפעה של פעילות גופנית על תפקוד מערכת החיסון בחולי כליה.

בחלק הראשון של המחקר 15 חולים הלכו הליכה אינטנסיבית במשך חצי שעה באופן חד פעמי. נמצא כי ההליכה שיפרה את התגובתיות של תאי חיסון המכונים נויטרופילים לאתגר חיידקי לאחר הפעילות ובמקביל הפחיתה סמנים של דלקתיות בגוף.

בחלק השני של המחקר 20 מטופלים עם מחלת כליה כרונית הלכו הליכה לא אינטנסיבית במשך 30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע, במהלך חצי שנה. אלה השוו לקבוצת ביקורת של 20 חולי כליה שלא העלו את רמות הפעילות הגופנית שביצעו במשך אותה תקופה. בסיום התקופה נמצא כי בקבוצה שהלכה הופחתה ההפעלה של תאי מערכת החיסון המעורבים בדלקתיות כמו תאי T, וגם ירדו רמות הסמנים לדלקתיות.

החוקרים מסכמים כי הליכה יכולה להעלות את יכולת מערכת החיסון להילחם בזיהומים ובו בזמן להפחית דלקתיות וכך להפחית את הסיכון למחלות לב וזיהומים בחולי כליה.

המחקר לא בחן אם הפעילות הגופנית מפחיתה בפועל את שיעורי הזיהומים ומחלות הלב בקרב חולי כליה. נדרשים מחקרים נוספים שיבחנו את הנושא. עם זאת, אין ספק שפעילות גופנית מיטיבה עם הבריאות בדרכים רבות, ולכן אין צורך לחכות למחקרים הבאים – התחילו להתעמל.

JASN April 3, 2014