דיכאון אינו מה שאתם חושבים: עובדות שאסור להתעלם מהן!

כמעט כל אחד משישה אנשים בוגרים חווה דיכאון ועדיין ההתמודדות עם מחלה זו נגועה בכל כך הרבה סטראוטיפים, שמונעים טיפול מחוייב מציאות.

קשה לי, ממש קשה לי לשמוע, שאדם, שסובל מדיכאון, מאשים עצמו ב"חוסר כוח רצון" וסביבתו מסייעת לו להאמין בכך, כשהיא משתמשת בביטויים כמו:
"מרחם על עצמו", "מוותר לעצמו", "מתחמק מעבודה", "מתפנק", השלימו אתם את החסר….

אז אחת ולתמיד: דיכאון הוא מצב רפואי! – ניתן לראות עדויות ביולוגיות למחלה בצילומי מוח, שמראים רמות לא תקינות של פעילות במוח.
בצילומי מוח ניתן לראות כייצד הפעילות הנורמאלית "יצאה מאיזון". כימיקאליים הדרושים לשמירה על מצב הרוח אינם מופרשים באופן נורמאלי.

אחזור על הדברים: דיכאון היא מחלה רפואית, הקשורה לשינויים במוח כמו מחלות אחרות והיא עשויה להשתפר עם טיפול נכון.

הזנחה של הטיפול בדיכאון גורמת לא רק לסבל עצום למי שנושא את המחלה אלא גם לסביבתו. למעשה, ראיתי לא מעט אנשים מכשרים, טובים ונפלאים אשר איבדו את עבודתם, לא מיצו אלפית מיכולויותיהם ומכשרונם ,איבדו את בני זוגם או מעולם לא יצרו קשר זוגי וגרמו לסביבתם הקרובה והרחוקה להתרחק מהם.

אדם הנמצא בדיכאון מאמין שאין תקווה לחיים טובים יותר, שתמיד יהייה רע – הוא מצליח לסרס כל תקווה וחדוות חיים בעצמו וגם בסביבתו, שנכנעת לאותה חשיבה שחורה וחסרת תקווה.
היזהרו!  – המנטרה הזאת היא חלק מן המחלה – לא המציאות!!!, מדהים לראות כייצד אדם, שקיבל טיפול מתחיל לפרוח ולעיתים , מאוחר אח"כ אפילו איננו מסוגל "להתחבר" לאותן אמירות אומללות.

דיכאון איננה מחלה חשוכת מרפא. אנשים רבים חווים דיכאון בתקופה זו או אחרת של חייהם אך בעזרת טיפול משתחררים ממנו תוך מספר שבועות ושבים לחוש את עצמם כמקודם.

שימוש בטיפול תרופתי איננו חייב להיות לכל החיים! – הפחד של אנשים שאם יטלו טיפול נוגד דיכאון הם ייאלצו ליטול אותו לכל חייהם איננו הגיוני. טיפול תרופתי עשוי לשמש תמיכה מצויינת בתקופה קשה ומאוחר יותר בהדרגה ובהנחיית הרופא ניתן לוותר עליו. וכן  – אני מכירה אנשים שנטלו טיפול אנטי דיכאוני במשך ששה חדשים החזירו לעצמם את חייהם ולא נטלו אותו יותר לעולם.

מי שסובל מדיכאון איננו אדם חלש!!!, מדענים, יוצרים ואנשים מופלאים מכל הסוגים והמינים יכולים לסבול מדיכאון, כמו מכל מחלה אחרת. דיכאון יכול להופיע אצל כל אדם מכל רקע אתני ומכל מעמד.
נכון, שנשים מועדות לסבול מדיכאון כפליים לעומת גברים אך גם עובדה זו מוטלת בספק, שכן גברים פחות נוטים לדווח על חוויתם הרגשית וכך היכולת לאבחן את מצוקתם קטנה בהרבה.

דיכאון יכול להופיע על רקע אירוע מסויים אבל גם יכול לצוץ מ"שום מקום" – כך או כך אין "להפלות" בין שני המצבים ויש לטפל בשניהם באותה האחריות.

לא תמיד מצב רוח רע ועצבות, משמעותם דיכאון – אם אתם מתלבטים ביחס לכך פנו ל"מדריך" כאן באתר או שאלו מומחה….

זכרו, יש טיפול למחלה, הטיפול איננו חייב להיות תרופתי. נהפוך הוא מחקרים מראים שטיפול ב"שיחות" עובד כמו טיפול תרופתי. מחקרים גדולים מוכיחים שוב ושוב כי הטיפול הטוב ביותר הוא זה המשלב בין שניהם.

אז אל תשארו לבד ואל תשאירו אחרים שם…