-1758380344-80x80.jpg)
אני משתמשת במונג'רו כחצי שנה ירדתי כמעט 10 קילו שלדעתי זה מעט, בחודשים הראשונים היה לי פשוט נהדר, מידת שובע נהדרת כמויות האוכל ירדו ובחודשיים הראשונים אין לי את אותה רמת שובע ולעיתים אני רעבה גם שעה/שעתיים אחרי ארוחה, הכמויות אוכל גדלו עדיין לא כמו לפני שלא הייתי לוקחת מונג'רו, היום העלתי מינון ל 10 מ"ג ואני חוששת שלא ארד במשקל, שמידת השובע לא תהייה כמו בהתחלה והכי הכי מפחיד אותי שאעלה במשקל. האם הגוף מתרגל לתרופה ומפסיק להגיב? האם להעלות ל 12.5 מ"ג, אם גם במינון זה לא ארגיש את השובע מה לעשות? אשמח לעצות המלצות, רוצה לרדת עוד 10 קילו
קהילת השמנה הינה בית תומך ובטוח לדיונים ושיחות בנושא השמנה, תזונה וספורט. כאן תמצאו תמיד מישהו לדבר איתו שמבין ללבכם, ושותף לקושי היומיומי של שמירה על תזונה נכונה ופעילות גופנית בריאה. התייעצו עם מומחי הקהילה לגבי תפריט, פעילות ואפשרויות רפואיות בתחום
מדריכים בנושא
אני לוקחת כבר כמה שנים ויגובי 2.4
לאחרונה אני לא זזה ממשקלי. אני מעוניינת לרדת עוד. השאלה אם מותר להוסיף לפי קליקים קצת יותר לויגובי 2.4? או כדאי לעבור למונג'רו?
-
1 תגובה
חדשות בנושא
שלום לכולם, שמי אורי, מתמודד ותיק ימים עם בעיית ההשמנה. בשנים האחרונות עליתי משמעותית. הגעתי לשיא בקיץ 24'. בחורף 25' התחלתי ויגובי וירדתי כ11 ק"ג. בשלב מסוים הפסקתי וכשחזרתי לא השפיע. עברתי למונזרו, אני במינון הגבוה ביותר ובשבועות האחרונים עולה עם המונזרו ועם שחייה של שישה ימים בשבוע! זקוק מאוד לעזרה. מאוד.
-
1 תגובה
בלוגים בנושא
-1758380344-50x50.jpg)