שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

גמילה מעישון

חברים:
7,642

בקהילת גמילה מעישון תמצאו מקום בטוח לשתף בקשיים, לשאול שאלות ולקבל תמיכה אמיתית בדרך להפסיק לעשן. חברי הקהילה ואנשי מקצוע ילוו אתכם בצעדים הקטנים והחשובים לשינוי גדול באורח החיים.

User Avatar
User Avatar

כתיבת פוסט

ש

אני בת 21 ואני 4 שנים בערך מעשנת לפני חודש וקצת הפסקתי בגלל העיניין הכלכלי שבזה ולא לקחתי בחשבון את כל החרדות והלחצים בחזה יהיו לי בהפסקה 

אני מרגישה כאילו החזה שלי כואב כאילו סוגרים עליי אני מרגישה כל מגע שלו בגוף שלי וכל ליטוף אני מרגישה מישהו חונק אותי עד שזה שורף למרות שאין אף אחד בחדר. אני כותבת לפעמים קטעים כמו שירים על הרגשות האלא אבל זה לא עוזר בשיט אני יותר מצמידה רגליים אני יותר משתוללת וכשהייתי מעשנת זה לא היה קורה. כי העישון היה ״מפסיק״ את זה זמנית 

  • User Avatar
    1 תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
N
אני כבר למעלה מ4 שנים ללא סיגריות אבל מכורה בצורה קיצונית למסטיק ניקוטין. אני לועסת מסטיק כל זמן שאני לא אוכלת או שותה ודי בטוחה שאני בהרעלת ניקוטין. רק המחשבה להיפרד מהמסטיקים גורמת לי להתקפי חרדה בלתי פוסקים, חוסר שינה, חוסר תיאבון ובכי בלתי נשלט. אני קמה בבוקר ומחכה שהיום ייגמר. בנוסף, נוטלת ציפרלקס (ביומיים האחרונים העלתי את המינון ל20 במקום 10) מה השיטה הכי נכונה ובריאה להיגמל מזה ללא תסמיני גמילה קשים? גם תרופות באות בחשבון
  • User Avatar
    5 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ה

שלום,אני בן חמש עשרה ומתקשה להפסיק לעשן.. אני מרגיש בחרדה מוגברת בלילות ואני לא לוקח את התרופות שלי ברציפות,אני מרגיש שאם אני יפסיק לעשן הכל ישתפר.. ניסיתי פעם אחת ביום השלישי נשברתי.. הרגשתי שכל הדוף שלי מוצף רגשות.. סבא שלי ארגנטינאי והפסדנו את גביע העולם יום לפניי שעישנתי אחריי שלושה ימים.. איך אני מפסיק לעשן אחת ולתמיד?

  • User Avatar
    1 תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
D

כמה זמן אחרי שמפסיקים לעשן הגוף מתחיל להשתקם?

  • User Avatar
    2 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ברוכים הבאים!
Community Welcome Illustration

כחבר/ת הקהילה תוכל/י מעתה לשאול שאלות את מנהלי הקהילה, בכירי הרופאים בישראל, להשתתף בדיונים עם חברי הקהילה, לכתוב פוסטים ולפרסם בלוגים להיחשף לכלל תכני הקהילה: שיחות, מדריכי התוכן המפורטים, פודקאסטים, חדשות, עדכונים, וובינרים והזמנות לאירועים לחברי הקהילה.

כמו כן, תוכל/י לקבל את הניוזלטר המיוחד לכל חברי הקהילה עם עדכון על כל הדברים החשובים שקורים.

מקווים שתהני/ה מהגלישה ותמצא/י את התכנים מועילים לך ולבריאותך.

מערכת כמוני