האם יש מזונות שמחקרים מקשרים להזדקנות בריאה?
לונג׳ביטי
חברים:
20,039
קהילת לונג׳ביטי בכמוני עוסקת בקידום בריאות ואיכות חיים לאורך זמן. בקהילה תוכלו למצוא מידע מקצועי ועדכני בנושאים כמו תזונה, פעילות גופנית, שינה, בריאות המוח, מניעת מחלות והרגלים בריאים, במטרה לא רק לחיות יותר שנים אלא לחיות אותן בבריאות טובה ובאיכות חיים גבוהה.
לונג׳ביטי
היי מה הטיפול הכי יעיל כיום רפואית בתחום הלונגביטי ?
-
Edit
דר' אסנת רזיאל רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה, עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתייעץ עימי במייל: araziel@assia.co.il או בווטסאפ: 052-4261103מנהל קהילה · 10.9.2026היי קובי, שאלה מצוינת.
כיום אין “טיפול לונגביטי” יחיד שהוכח כמאריך חיים אצל כל אדם. הטיפול היעיל ביותר הוא תוכנית רפואית אישית, שמטרתה לזהות מוקדם את הסיכונים המשמעותיים ביותר, לטפל בהם ולשמור לאורך השנים על תפקוד גופני, מוחי ונפשי.
התחומים המרכזיים הם:
בריאות הלב וכלי הדם
איזון לחץ הדם, הכולסטרול, הסוכר והפסקת עישון הם מהצעדים המבוססים ביותר להפחתת הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי, פגיעה כלייתית ודמנציה. אצל חלק מהאנשים נדרש גם טיפול תרופתי בסטטינים, בתרופות ללחץ דם או בתרופות אחרות, בהתאם לרמת הסיכון האישית.בריאות מטבולית ומשקל
השמנה, שומן
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
חדשות בנושא




















כן. מחקרים מקשרים הזדקנות בריאה בעיקר לדפוס תזונה שלם, ולא ל״מזון־על״ יחיד.
המזונות שחוזרים בעקביות במחקרים הם:
לעומת זאת, צריכה גבוהה של בשר מעובד, משקאות ממותקים, סוכרים ומזונות אולטרה־מעובדים נקשרת לסיכוי נמוך יותר להזדקנות בריאה.
מחקר גדול
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו