שלום, אני עינת

אני מעשנת בערך מגיל 16 ותמיד שתקופות של און אנד אוף מול הסיגריות

אני לא מעשנת כבר שבועיים ברצף ומנסה להתמיד

תוהה אם יש לכם טיפים כדי להחזיק בלי סיגריות

פחות מבחינת תחליפים אלא יותר תרגילים מנטליים