סיגריות אלקטרוניות – למה הן מסוכנות? כל המידע

סיגריה אלקטרונית (E-Cigaette) היא מכשיר חשמלי המופעל באמצעות סוללה, המספק מנות לשאיפה של תמיסה המאודה המכילה ניקוטין נוזלי בשילוב חומרים נוספים. תהליך העישון בסיגריה האלקטרונית מכונה 'אידוי' או 'וייפ' (Vaping) ומבוצע באמצעות מאייד (אטומייזר) המחמם את התמיסה והופך אותה לאדים שניתן לשאוף לריאות.

בשנים האחרונות גובר השימוש בסיגריות האלקטרוניות וכן במוצרים נוספים כגון עטי אידוי ומכשירים לחימום טבק המציעים שאיפת טבק (המכיל ניקוטין) בדרך של אידוי וללא שריפה. לעתים משולבים במוצרים אלה גם חומרי טעם וריח במטרה להפוך אותם לאטרקטיביים. בעולם הרפואה נכללים המוצרים תחת הקטגוריה של 'מערכת אלקטרונית להעברת ניקוטין' ובראשי התיבות ENDS (קיצור של Electronic Nicotine Delivery System).

הסיגריות האלקטרוניות משווקות בעולם מזה מעל לעשור, ותחילה נמכרו כ"תחליף בריא" לסיגריה שאף עשוי לסייע במאמצים לגמילה מעישון. בהמשך קיבלו רשויות בריאות בעולם סמכות אכיפה על המוצר והחלו לבחון את מרכיבי הסיגריות האלקטרוניות. יש הטוענים כי אידוי בטוח יותר מעישון סיגריות, מאחר ואינו חושף את הריאות לרעלנים שמשתחררים בתהליך שריפת הטבק בסיגריה. אולם מחקרים רבים בשנים האחרונות זיהו כי הסיגריות האלקטרוניות אמנם מכילות פחות רעלנים בהשוואה לסיגריות רגילות, אך הן טומנות סיכונים בריאותיים משמעותיים – בין השאר בנזקים לריאות ולאיברים פנימיים שאף עלולים להיות מסכני חיים. בנוסף, מומחים רבים מתריעים כי בדומה לסיגריות רגילות, גם סיגריות אלקטרוניות עלולות לגרום להתמכרות. כתוצאה מכך רשויות בריאות בעולם ובישראל החלו להטיל מגבלות על שיווק הסיגריות האלקטרוניות – לרבות איסור מכירתם לקטינים.

מה מכילות הסיגריות האלקטרוניות?

מרבית הסיגריות האלקטרוניות מורכבות מהחלקים הבאים:

• מחסנית/ מיכל המכילים את הנוזל, שניתנים לעיתים למילוי מחדש.
• גוף חימום שהופך את הנוזל לתרסיס המכיל חלקיקים הניתנים לשאיפה באידוי.
• סוללה המספקת חשמל לגוף החימום.
• כפתור הפעלה או בקרה, כאשר בחלק מהמכשירים ההפעלה מבוצעת על ידי חיישנים בעת שאיפה.
• פייה דרכה ניתן לשאוף את התרסיס לחלל הפה, ומשם דרך הגרון לריאות.

הנוזל האלקטרוני, שזכה בשפת רחוב לכינוי e-juice, אינו מכילים רק מים וניקוטין, כפי שנהוג לחשוב, ולרוב מכיל את החומרים פרופילן גליקול וגליצרין המשמשים ליצירת תרסיס האדים, לצד חומרי טעם וריח.

מחקר שפורסם בנובמבר 2015 בכתב העת Addiction זיהה כי 15 שאיפות מסיגריה אלקטרונית (בתדירות של שאיפה כל 30 שניות) עשויות לספק לגוף כמות דומה ואולי אף גבוהה יותר של ניקוטין (1.3 מ"ג) בהשוואה לסיגריה רגילה (0.5 עד 1.5 מ"ג), על כל המשמתמע מכך.

בין החומרים הנוספים שאותרו בבדיקות בחלק ממוצרי הסיגריות האלקטרוניות והמערכות לחימום טבק:

• חומרים כימיים העלולים לגרום לסרטן (קרצינוגנים), כגון אצטאלדהיד ופורמלדהיד. בנובמבר 2017 התריעו חוקרים מיוון בכתב העת Food and Chemical Toxicology כי רמות גבוהות של מסרטן מסוג פורמלדהיד משתחררות מסיגריות אלקטרוניות בעיקר בחימום יתר ב"שאיפה יבשה" – כלומר כשכמות הנוזל שמגיעה לגוף החימום אינה מספקת.
• חומרים כימיים שהוכחו כמשפיעים על עלייה בסיכון למחלות ריאה, כגון אקרולאין, דיאצטיל ודיאתילן גליקול.
• ויטמין E אצטט – תוסף כימי שנקשר ספציפית לפגיעה בריאותית בריאות כתוצאה מתהליך האידוי.
• החומר הפעיל בקנאביס THC המייצר תחושת "היי". אחת התופעות המדאיגות שמומחים התריעו מפני סכנותיה היא בצריכת מריחואנה באמצעות מכשירי האידוי בסיגריות האלקטרוניות.
• מתכות כבדות כגון ניקל, בדיל, עופרת וקדמיום.
• חלקיקים זעירים ("אולטרה-דקים") העלולים לחדור לעומק הריאות.

בארה"ב, החל משנת 2016, כשנה לאחר שהחל השיווק של סיגריות אלקטרוניות, הן הוכנסו לרשימת המוצרים המצריכים אישור לשיווק מטעם מנהל המזון והתרופות האמריקאי ה-FDA, ולאחרונה נמתחת ביקורת על המנהל המאשר מוצרי סיגריות אלקטרוניות המשולבות בחומרי טעם וריח – באופן שעלול לדרדר אוכלוסיות חדשות לעישון. במדינות מערביות רבות, וכן בישראל – מוטלים מיסוי מיוחד על סיגריות אלקטרוניות ואיסור מכירתם לקטינים, לצד איסור פרסום גורף ואיסור הצגתם לראווה בנקודות המכירה. כמו כן, אריזות הסיגריות האלקטרוניות חייבות לשאת אזהרות מילוליות והחל מאוגוסט 2026 גם אזהרות גרפיות (תמונות).

חלק מהסיגריות האלקטרוניות הן חד פעמיות וחלקן ניתנות למילוי. במחקר שבוצע בשיתוף חוקרים ישראלים מבית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית והדסה וחוקרים אמריקאים, שפורסם בדצמבר 2025, נמצא כי שימוש בסיגריות אלקטרוניות חד פעמיות היה גבוה ב-45% בקרב מי שתפסו את הסיגריות האלקטרוניות כמזיקות יותר, ונמוך ב-64% בקרב מי שהשתמשו בנוזל אלקטרוני המכיל חומרים פעילים בקנאביס. בחלק מהמדינות נאסרת בשנים האחרונות מכירת סיגריות אלקטרוניות חד פעמיות, בטענה כי אלה עלולות לעודד שימוש יתר במוצר המזיק, לרבות בריטניה, צרפת, אוסטרליה, ניו זילנד ובלגיה.

עד כמה נפוצות הסיגריות האלקטרוניות?

בעשור האחרון מצטברים דיווחים מדאיגים על עלייה במכירה ובשימוש בסיגריות אלקטרוניות במדינות רבות, לרבות בישראל, ובעיקר בקרב הנוער.

דו"ח של ארגון הבריאות העולמי (WHO) מאוקטובר 2025 מעריך כי מעל ל-100 מיליון איש בעולם מעשנים סיגריות אלקטרוניות, בהם 86.1 מיליון בוגרים המהווים כ-1.9% מהאוכלוסייה הבוגרת, מרביתם (52.5 מיליון) גברים; וכן 14.7 מיליון מתבגרים בגילי 15-13 המהווים שיעור מדאיג של 7.2% מהמתבגרים, מרביתם (9.1 מיליון) בנים. הערכות הארגון כי אחד מכל שלושה מתבגרים המשתמשים בסיגריות אלקטרוניות – יהפכו בהמשך החיים למכורים למוצרי טבק באשר הם.

סקירת מחקרים שפורסמה באוגוסט 2022 מצאה כי שיאניות השימוש בסיגריות אלקטרוניות בעולם הן קרואטיה, ניו זילנד, פולין וארה"ב, בסדר יורד, אם כי ישראל לא נכללה בעבודה זו.

בישראל, נתונים שפורסמו בדו"ח העישון האחרון של משרד הבריאות מיוני 2026 ונאספו מתוך סקר בריאות לאומי לאוכלוסיה הבוגרת לשנים 2025-2024 (סקר INHIS-5), מצביעים על היקף גדל של שימוש בסיגריות אלקטרוניות. בסקר זה, לצד כרבע מהאוכלוסייה (23.1%) המעשנים סיגריות, 2.4% דיווחו על שימוש בסיגריות אלקטרוניות ומוצרי אידוי למיניהם – גברים (3.4%) יותר מנשים (1.5%) וערבים (2.9%) יותר מהיהודים (2.3%), כששיעור גבוה במיוחד מתועד באוכלוסייה החרדית (3.7%). בהשוואה לסקר קודם, הדו"ח מזהה עלייה בשימוש בסיגריות אלקטרוניות משנת 2019 עד 2025 – הן בקרב גברים (עלייה מ-2.9% ל-3.4%) והן בקרב נשים (עלייה מ-0.4% ל-1.5%).

בשנת 2024 דווח מבתי החולים בישראל על 77 אשפוזים בהם צוין כי המאושפזים היו משתמשים בסיגריות אלקטרוניות, ומספר הדיווחים האמיר ל-191 אשפוזים בשנת 2025.

בסקר מקביל של משרד הבריאות שנערך בשנת 2025 בקרב מתבגרים בגילי 15-13 בכיתות ח' עד י' (סקר HBSC), 19% דיווחו כי התנסו אי פעם בעישון סיגריות, ואילו 20% דיווחו כי התנסו לפחות פעם אחת בשימוש בסיגריה אלקטרונית – בנים (25%) יותר מבנות (15%). בכיתות י"א וי"ב שיעור המדווחים על שימוש בסיגריה אלקטרונית כבר מגיע ל-38% בקרב יהודים ו-45% באוכלוסייה הערבית. אחד הנתונים החמורים בדו"ח כי כבר בכיתה ז', בתחילת חטיבת הביניים, כעשירית מהתלמידים (9.5%) מדווחים כי התנסו בשימוש בסיגריה אלקטרונית, בדומה לשיעור המתנסים בעישון סיגריות רגילות (9.2%).

האם אידוי בסיגריות אלקטרוניות בטוח או מסוכן?

אמנם בשאיפת טבק באידוי נמנעת חשיפה של הריאות לרעלנים שמשתחררים בעת שריפת טבק, אולם סיגריות אלקטרוניות אינן חפות מנזקים, ולמעשה שאיפת טבק באידוי אינה קיימת די זמן כדי שניתן יהיה לקבוע מה הנזקים ארוכי הטווח האפשריים של מוצרים אלה. כך, לפי נייר עמדה של משרד הבריאות בנושא, יש "מעל 15,000 חומרי ריח וטעם וריח שנוספים לסיגריות אלקטרוניות שונות, ועדין לא ידוע מה ההשפעה שלהם. ייתכן וחלקם מסוכנים לבריאות המשתמש".

מחקרים זיהו בשנים האחרונות מספר נזקים משמעותיים שעלולים להתפתח על רקע שימוש מרובה בסיגריות אלקטרוניות:

תופעות קצרות טווח

שאיפת ניקוטין באידוי באמצעות סיגריות אלקטרוניות עשויה להתבטא במספר תסמינים רפואיים קצרי טווח לרבות:

• שיעול: מטה אנליזה של צוות חוקרים בינלאומי שפורסמה בדצמבר 2023 הצביעה על כך שכרבע (26%) מהמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות מדווחים על שיעול תכוף, וכרבע (24%) מדווחים על ליחה מוגברת על רקע גירוי דרכי הנשימה ופגיעה במנגנוני פינוי הריר.
• קוצר נשימה: לפי ממצאים מהמטה אנליזה שפורסמה בדצמבר 2023, מעל לעשירית (12%) מהמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות חווים קוצר נשימה, וכחמישית (21%) מתמודדים עם שריקות/ צפצופים בנשימה.
• כאבי ראש: לפי מחקר מקנדה שפורסם במארס 2024 בכתב העת Neurology, שימוש בסיגריות אלקטרוניות העלה פי 3.1 את הנטייה של בני נוער לדווח על כאבי ראש תכופים בתדירות של יותר מפעם בשבוע. הסיווג הבינלאומי של הפרעות כאבי ראש (ICDH-3) כולל אבחנה של 'כאב ראש ניקוטין' (Nicotime Headache) המתייחסת לכאבי ראש שמתפתחים על רקע חשיפה לניקוטין בסיגריות או בסיגריות אלקטרוניות וכן על רקע גמילה מניקוטין.
• יובש וגירוי בפה ובגרון: לפי המטה אנליזה שפורסמה בדצמבר 2023, כמחצית (52%) מהמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות מדווחים על יובש בפה ו-15% מדווחים על גירוי בגרון.
• בחילות
• כאבים בחזה: לפי המטה אנליזה שפורסמה בדצמבר 2023, כ-5% מהאנשים שמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות מדווחים על כאבים בחזה.

מטה אנליזה של חוקרים מקנדה שפורסמה בנובמבר 2025 בכתב העת Tobacco Induced Diseases, לאנשים שמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות ואינם מעשנים סיגריות רגילות יש עלייה של 90% בסיכון לסבול מתסמינים במערכת הנשימה, אולם ללא סיכון עודף לפתח מחלות ריאה כרוניות כמו COPD.

מחלות ריאה

חלקיקים שנשאפים במהלך האידוי עלולים לגרום לגירוי הריאות ודלקתיות מוגברת. הדבר עלול להוביל לנזק לריאות, הצטלקות והיצרות של הצינורות המכניסים ומוציאים אוויר מהריאות – אם כי הנזקים ארוכי הטווח אינם ברורים עדיין.

אחד הסיבוכים הריאתיים שתוארו בספרות הרפואית בהקשר לסיגריות אלקטרוניות קרוי EVALI (קיצור של E-cigarette or Vaping use Associated Lung Injury), ומכונה גם "מחלת המאיידים".

מחלה זו מלווה בתסמיני שיעול, קוצר נשימה וכאבים בחזה ולעתים הקאות, שלשולים, כאבי בטן ודופקלב מהיר, והיא עלולה להחמיר ובמקרים מסוימים אף להיות קטלנית. בסוף 2019 דווח בארה"ב על התפרצות של מחלת EVALI כתוצאה משימוש נרחב בסיגריות אלקטרוניות שהובילה לאשפוז של מעל ל-2,800 איש ולמותם של לפחות 68 נפגעים. בהמשך כשהתגלה החומר המרכזי המוביל לסיבוך – ויטמין E אצטט, וזה הוצא מהסיגריות האלקטרוניות, חלה ירידה בשיעורי התחלואה, אך יש דיווחים כי גם חומרים אחרים עלולים לגרום לסיבוך. חלק מהמטופלים שפיתחו את הסיבוך הקטלני צרכו את החומר הפעיל THC המצוי בקנאביס דרך מכשירי האידוי, אך חוקרים זיהו כי הסיכון קיים גם בצריכה של ניקוטין ללא THC.

לפי דו"ח העישון העדכני של משרד הבריאות, משנת 2024 דווח על שלושה ישראלים שאושפזו בבתי חולים במדינה על רקע מחלת EVALI.

לצד האיסור על שימוש בוויטמין E אצטט, הרשויות בארה"ב פרסמו בעקבות ההתפרצות המלצה רשמית שלא להשתמש במוצרי סיגריות אלקטרוניות או מוצרי אידוי המכילים THC, ובייחוד כשהם מגיעים ממקורות לא רשמיים.

מעבר לכך, אידוי הוכח כגורם סיכון למספר סיבוכים ריאתיים נוספים:

• אסתמה: מחקריםזיהו כי אידוי עלול להגדיל את הסיכון לההתפתחות אסתמה ולהחמרה של אסתמה קיימת. לפי מטה אנליזה שפורסמה ביוני 2022 בכתב העת American Journal of Preventive Medicine, שימוש בסיגריות אלקטרוניות אי פעם מעלה ב-31% את הסיכון לאסתמה.
• COPD: על רקע הסיכון לתסמינים נשימתיים, שימוש בסיגריות אלקטרוניות עלול להוביל להתפתחות מחלת ריאות חסימתית כרונית COPD. לפי מטה אנליזה בנושא שפורסמה ביולי 2025 בכתב העת NPJ Primary Care Respiratory Medicine, שימוש בסיגריות אלקטרוניות אי פעם קשור בעלייה של 79% בסיכון למחלה ואילו שימוש בהווה קשור לעלייה של 48% בסיכון להתפתחותה.
• הצטלקות הריאות: דיאצטיל, חומר כימי המשמש לעתים כחומר טעם בסיגריות אלקטרוניות, נקשר במחקרים להצטלקות קבועה בריאות (פיברוזיס) המכונה 'ברונכיוליטיס אובליטרנס' או בשפת העם "ריאת הפופקורן". מחלה זו מתבטאת בפגיעה והיצרות של דרכי האוויר הקטנות וקוצר נשימה מחמיר שעלול אף להיות קטלני. מקור שמה העממי בתיעוד ראשוני של המחלה בשנת 2002 בכתב העת New England Journal of Medicine בקרב עובדי מפעלים לייצור פופקורן למיקרוגל. החומר המסוכן מחולל המחלה מתועד בשנים האחרונות בעיקר בסיגריות אלקטרוניות בטעמים שונים, לרבות וניל, מייפל וקוקוס.

לחץ דם גבוה

חוקרים הדגימו כי ניקוטין, גם כשהוא נצרך באידוי, נוטה להעלות את לחץ הדם. סקירה של צוות חוקרים בינלאומי שפורסמה בדצמבר 2025 זיהתה כי כל המוצרים המכילים ניקוטין משפיעים על עלייה בלחץ הדם, לרבות סיגריות אלקטרוניות. בסקירה מובאים מחקרים המדגימים עלייה חדה ולרוב מיידית בלחץ הדם ובקשיחות העורקים לאחר שימוש בסיגריות אלקטרוניות, מוצרי חימום טבק ונרגילה, בדומה לעישון סיגריות.

מטה אנליזה של חוקרים מקנדה שפורסמה ביוני 2025 בכתב העת Heart, מזהה כי גם חשיפה קצרה לסיגריה אלקטרונית מלווה בעלייה של דופק הלב וערכי לחץ הדם. השפעה זו מיוחסת לשחרור של הורמונים מסוג אדרנלין ונוראדרנלין והפעלה של מערכת העצבים הסימפטטית.

מחלות לב

לצד הקשר בין סיגריות רגילות לעלייה בסיכון ליתר לחץ דם והיצרות העורקים, מחקרים זיהו גם אצל אנשים שמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות נטייה להתפתחות טרשת עורקים ולתחלואה קרדיו-וסקולארית. עוד בסקירה שפורסמה בדצמבר 2025 שזיהתה עלייה בלחץ הדם אצל המשתמשים בסיגריות אלקטרוניות, דווח במקביל על פגיעה במדדי תפקוד אנדותל – שכבת כלי הדם הפנימית ועלייה בעקה חמצונית לצד פגיעה במדדי זרימת דם היקפית גם לאחר חשיפה קצרה לאדי סיגריות אלקטרוניות, וגם בקרב משתמשים צעירים ובריאים.

מספר מחקרים מתריעים על קשר בין שימוש בסיגריות אלקטרוניות לעלייה בסיכון לאירועים לבביים, בדומה לקשר הידוע לגבי סיגריות רגילות. כך, מטה אנליזה שפורסמה בדצמבר 2025 בכתב העת BMC Public Health מצביעה על סיכון גבוה ב-53% להתקפי לב אצל המשתמשים בסיגריות אלקטרוניות בהשוואה לאלו שאינם מעשנים כלל. מחקר אמריקאי שבוצע באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו (UCSF) ופורסם בקיץ 2018 זיהה סיכון מוגבר עד פי 2 להתקפי לב בקרב משתמשי סיגריות אלקטרוניות. מחקר אמריקאי שפורסם באביב 2019 מצא לאחר נטרול משתנים מתערבים אפשריים, כי משתמשים בסיגריות אלקטרוניות מצויים בסיכון גבוה ב-71% לפתח שבץ מוחי, בסיכון גבוה ב-59% להתקף לב, ובסיכון גבוה ב-40% לאנגינה פקטוריס ומחלת לב כלילית.

ניקוטין בסיגריות האלקטרוניות עשוי להשפיע לרעה על תפקוד הלב במספר דרכים, לרבות עלייה בלחץ הדם, פגיעה בתפקוד האנדותל, עלייה בדלקתיות ועקה חמצונית והשפעה על עלייה בקרישיות הדם והסיכון להיווצרות קריש דם מסכן חיים.

מחלות נוירולוגיות

מעבר להשפעה אפשרית של ניקוטין על כאבי ראש, חשיפה ממושכת לניקוטין בסיגריות אלקטרוניות, כמו בסיגריות רגילות, קשורה בעלייה בסיכון לפגיעה בתפקוד באזורים במוח ומחלות נוירולוגיות מסוימות.

בינואר 2020 דיווחו חוקרים ממנהל המזון והתרופות האמריקאי (ה-FDA) בכתב העת Journal of Adolescent Health של החברה האמריקאית לרפואת מתבגרים (SAHM) על 114 מקרים של מטופלים שפיתחו פרכוסים לאחר שימוש בסיגריות אלקטרוניות, כאשר ברוב המקרים (85%) דווח כי הפרכוס ארע תוך 24 שעות מהשימוש בסיגריה אלקטרונית. כמו כן, רוב המטופלים (67%) היו צעירים בגילי 24-14, ורק ב-41% מהאירועים דווח על מחלות רקע מהן סבלו המטופלים, לרבות חרדה, הפרעות קשב וריכוז ודיכאון.

לפי אחד ההסברים האפשריים לתופעה, מחקרים בחיות מדגימים כי ניקוטים נקשר לקולטנים מסוימים במערכת העצבים המרכזית המיועדים למוליך העצבי אצטילכולין, ובמינונים גבוהים בשאיפה עלול לגרום לגירוי יתר של מערכת העצבים המרכזית ופרכוסים.

באפריל 2026 דיווחו חוקרים מתאילנד בכתב העת Scientific Reports על קשר מדאיג בין שימוש בסיגריות אלקטרוניות אצל צעירים בגילי 25-18 לבין עלייה בסיכון לפגיעה קוגניטיבית ודמנציה.

לצד הקשר האפשרי בין סיגריות אלקטרוניות ונזקים נוירולוגיים, מחקרים לאחרונה מזהים גם נטייה הפוכה אצל מי שמתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) כהפרעה נוירולוגית-התפתחותית לבין נטייה גבוהה יותר להשתמש בסיגריות אלקטרוניות. ממצאים ממחקר מעקב נרחב בקרב צעירים בארה"ב שפורסם בדצמבר 2025 בכתב העת JAMA Network Open, מצא כי למי שמתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז עלייה של 60% בסיכון להשתמש בסיגריות אלקטרוניות, לצד עלייה גם בסיכון לעשן סיגריות רגילות.

התמכרות

יש אנשים המשתמשים במוצרי אידוי משום שהם חושבים שזה יסייע להם להפסיק לעשן, לאחר שניסו שיטות אחרות ולא הצליחו להפסיק. למרבה הצער, במקום זאת הם עלולים להתמכר לאידוי. ניקוטין הוא תרכובת אורגנית ממכרת מאוד, ומחקרים הדגימו כי הוא מחולל שינויים במוח המגבירים את הרצון לצרוך עוד ועוד ניקוטין, וזאת גם כשהוא נשאף באידוי דרך סיגריה אלקטרונית.

לפי מטה אנליזה שבחנה את הנושא ופורסמה באפריל 2025 בכתב העת Addictive Behaviors, מצאה כי הנטייה להתמכרות לניקוטין בסיגריות אלקטרוניות ורגילות דומה, אם כי הסיכון להתמכרות גבוה יותר אצל מי שנחשפים לשניהם יחד, בהשוואה למי שמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות בלבד. כמו כן, ככל שריכוז הניקוטין בסיגריה אלקטרונית גבוה יותר ותדירות השימוש עולה – כך הנטייה להתמכרות יותר חזקה.

יש לציין כי ישנם מוצרי אידוי המשווקים בטענה כי הם מכילים כמות מצומצמת של ניקוטין, אך מחקרים זיהו אצל מתבגרים כי די בחשיפה לכמות קטנה של ניקוטין כדי לגרום לתלות והתמכרות.

סרטן

לאורך השנים זוהו בחלק מהסיגריות האלקטרוניות חומרים הידועים כמסרטנים. עם זאת, מוקדם עדיין לבחון לאורך זמן את ההשפעות המצטברות של סיגריות אלקטרוניות למשך שנים על הסיכון לתחלואה בסרטן.

מחקרים בשנים האחרונות בעיקר בחיות מצביעים על תהליכים ממאירים שמואצים על רקע חשיפה לסיגריות אלקטרוניות. כך, בסקירה שפורסמה בינואר 2025 בכתב העת Tobacco Induced Diseases מוצגות עדויות לקשר משמעותי בין חשיפה לסיגריות אלקטרוניות לבין תהליכי עקה חמצונית, אפופטוזיס תאי (מוות תאי מתוכנת), נזקים למטען הגנטי ה-DNA וצמיחת גידולים, במיוחד בעקבות חשיפה אקוטית במינונים גבוהים.

חוקרים מתריעים לאחרונה על קשר מתהווה בין סיגריות אלקטרוניות לסרטן הריאות, בדומה לקשר הידוע והמבוסס בין סיגריות רגילות לסוג זה של סרטן. מחקר אמריקאי שנערך בקרב בוגרים צעירים עד גיל 50 ופורסם בינואר 2026 בכתב העת Frontiers in Oncology מצא כי שימוש בסיגריות אלקטרוניות לצד סיגריות רגילות מלווה בעלייה של פי 2.8 בסיכון להתפתחות סרטן הריאות, בהשוואה למי שמעשנים סיגריות רגילות בלבד. הגידול השכיח ביותר בקבוצה זו היה סרטן ריאות של תאים לא קטנים (NSCLC) מסוג אדנוקרצינומה של הריאות.

מחקרים במכרסמים מדגימים לאחרונה קשר בין סיגריות אלקטרוניות לעלייה בסיכון בסוגים נוספים של סרטן, למשל גרורות ריאתיות של סרטן השד. כמו כן, מחקרי מעבדה זיהו כי עשן של סיגריה אלקטרונית מחולל נזקים למטען הגנטי של תאי רירית השלפוחית – באופן שעשוי להעלות את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן.

לפי נייר עמדה של האגודה למלחמה בסרטן, מחקרים בשנים האחרונות מצאו כי למעלה מ-1,000 שינויים גנטיים קשורים ישירות להתפתחות גידולים סרטניים בחלל הפה בקרב מעשני סיגריות אלקטרוניות, ומכאן ההערכות לפיהן כ-30% ממקרי סרטן הפה והלוע מיוחסים לצריכת מוצרי טבק לא בעישון, ובין השאר באידוי בסיגריות אלקטרוניות ו/או בלעיסה.

פגיעות טראומה

מאז החל שיווקן של הסיגריות האלקטרוניות היו דיווחים על מקרים בהם סוללות במכשירי האידוי התפוצצו וגרמו לפציעות וכוויות קשות – זאת מאחר והחום במוצרים עשוי להגיע מעל ל-200 מעלות בתהליך האידוי.

עוד בשנת 2018 דווח בספרות הרפואית על לפחות 164 מקרים של חבלות על רקע פיצוץ סיגריות אלקטרוניות ומכשירי אידוי. רוב המטופלים (90%) היו גברים צעירים בגילי 29-20. ברוב המקרים (65%) הסיגריות האלקטרוניות התפוצצו בכיסי הבגדים, ובחלק מהדיווחים תועד הפיצוץ באזור הפנים או הידיים. האזורים בגוף שבהם נגרמו כוויות בשכיחות גבוהה כללו את הירך, היד, איברי המין והפנים. חומרת הכוויות הייתה לרוב בכוויות מדרגה שנייה (35%) או שילוב של כוויות מדרגה שנייה ושלישית (20%). קרוב לשליש מהנפגעים (48 איש) נזקקו לטיפול בהשתלות עור.

מחלות עיניים

שימוש בסיגריות אלקטרוניות עשוי להיות מלווה בתסמין של גירוי בעיניים, וזאת בעיקר על רקע חשיפה לאירוסול של סיגריות אלקטרוניות המכיל חלקיקים של חומרים כימיים שונים.

מחקר ממלזיה שפורסם בדצמבר 2019 הדגים כי המשתמשים בסיגריות אלקטרוניות מפתחים יובש בעיניים ופגיעה בשכבת הדמעות.

חוקרים מתריעים כי חשיפה מתמשכת לאדי הסיגריות האלקטרוניות עלולה לפגוע גם במבנים עדינים בשכבת קרקעית העין.

במחקר לאומי מדרום קוריאה שרואה אור בפרסום מקדים בגיליון אוקטובר 2026 של כתב העת American Journal of Ophthalmology דווחה תופעה מדאיגה של עלייה במחלות עיניים אצל מי שנגמלו מעישון סיגריות ועברו לעשן סיגריות אלקטרוניות, לרבות עלייה של 24% בסיכון לסיבוך של סוכרת ברשתית העין מסוג רטינופתיה סוכרתית שעשוי להצריך הזרקות תוך עיניות ועלייה של 7% בסיכון להפרעות תשבורת המצריכות משקפיים.

סיבוכים בהיריון

אידוי אינו שיטה בטוחה לצריכת ניקוטין במהלך היריון, וחושף את האישה ההרה לחלק מהחומרים הכימיים שנפלטים גם בעישון סיגריות ועלולים לסכן את העובר.

מחקרים מצאו כי שימוש בסיגריות אלקטרוניות במהלך היריון מעלה את הסיכון ללידת תינוקות במשקל לידה נמוך ולנזקים ריאתיים ומוחיים בעובר המתפתח. לפי נתונים ממחקר אמריקאי (מחקר PRAMS) שפורסמו ביולי 2021 בכתב העת Obstetrics and Gynecology על ידי חוקרים מהמרכז האמריקאי לבקרת מחלות (CDC), שימוש בסיגריות אלקטרוניות בלבד במהלך ההיריון וללא עישון סיגריות רגילות היה כשלעצמו קשור לעלייה של 88% בסיכון ללידת תינוק במשקל לידה נמוך ועלייה דשל 69% בסיכון ללידה מוקדמת.

חשיפה מיד שניה ומיד שלישית

אמנם אידוי אינו יוצר עשן, אך מחקרים מדגימים כי גם חשיפה פסיבית מיד שנייה לניקוטין אצל מי שנמצאים בסביבתם של משתמשים בסיגריות אלקטרוניות, עלולה לסכן את הבריאות, בדומה לחשיפה לעישון סיגריות פסיבי. כך, למשל, במחקר אמריקאי שנערך בדרום קליפורניה וממצאיו פורסמו בינואר 2022 בכתב העת Thorax, בין השנים 2014 ל-2019 תועדה עלייה בהיקף הנחשפים לניקוטין בחשיפה פסיבית דרך סיגריות אלקטרוניות מ-11.7% ל-15.6%, כאשר חשיפה פסיבית לניקוטין באידוי הייתה מלווה בעלייה של 40% בסיכון לתסמינים ברונכיטיים המעידים על גירוי הסמפונות, כמו ליחה וצפצופים בנשימה, לצד עלייה של 53% בסיכון לקוצר נשימה.

לצד עדויות אלה, חוקרים מבריטניה דיווחו ביולי 2024 בכתב העת JAMA Network Open כי מצאו שמעבר מסיגריות רגילות לאלקטרוניות מפחית משמעותית את הסיכון לחשיפה פסיבית לניקוטין אצל ילדים המתגוררים בבית עם המעשן/ת.

בשנים האחרונות גוברת המודעות לתופעה נוספת של חשיפה מיד שלישית לניקוטין בעישון ובאידוי. מונח זה לחשיפה לגזים וחלקיקים מסוכנים ממוצרים המכילים ניקוטין ו/או טבק, שהצטברו על משטחים שונים לאחר כיבויים. כך, מחקר מאוסטרליה בעכברי מעבדה שפורסם בספטמבר 2023 בכתב העת Toxics הדגים כי גם חשיפה מיד שלישית לניקוטין באידוי עלולה לעורר תסמינים נשימתיים חריגים.

האם הריאות מחלימות מנזק שנגרם מאידוי?

חלק מהנזק הריאתי שנגרם כתוצאה מאידוי יכול להשתפר או להחלים באמצעות טיפול תרופתי. עם זאת, נזקים מסוימים כמו הצטלקות בריאות, הם קבועים. לאורך זמן, גירוי מתמשך של הריאות עלול להוביל להתפתחו מחלות ריאה כרוניות כמו אסתמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית שאין להן טיפול מרפא יעיל.

האם אידוי מסייע להפסיק לעשן?

חשוב להדגיש כי אידוי אינו מאושר כאמצעי לגמילה מעישון. שיטות מאושרות כוללות מדבקות, משאפים, לכסניות ומסטיקים ותרופות מסוימות. למרות שאידוי עשוי לסייע לחלק מהאנשים להפסיק לעשן טבק, הוא כנראה אינו מסייע להפסיק לצרוך ניקוטין לחלוטין.

במחקר שנערך בבריטניה ופורסם בינואר 2019 בכתב העת New England Journal of Medicine, כ-18% מהאנשים שעברו לאידוי הצליחו להפסיק לעשן טבק תוך שנה, ושיעור זה היה בערך כפול מזה של אנשים שהשתמשו בשיטות אחרות לגמילה מעישון. אולם יחד עם זאת, כ-80% מהאנשים שהפסיקו לעשן – עדיין המשיכו להשתמש במוצרי אידוי, כלומר שעדיין היו תלויים בניקוטין.

טיפים לגמילה מאידוי

הפסקת השימוש בסיגריות אלקטרוניות וצריכת ניקוטין באידוי היא תהליך מורכב הדומה לגמילה עישון. מדובר בתהליך מדורג שאינו מתרחש בין לילה. מחקרים מזהים תלות בניקוטין אצל משתמשים בסיגריות אלקטרוניות שעשויה להוביל להתפתחות תסמיני גמילה (withdrawal symptoms) אצל הנגמלים, בדומה להפסקת עישון סיגריות או שימוש בסמים ממכרים.

ניתן להקפיד על מספר המלצות שעשויות להקל על תהליך הגמילה מסיגריות אלקטרוניות:

• לבצע תהליך מדורג ולהציב מטרות ביניים להפחתה הדרגתית של השימוש במוצרי אידוי.
• לקבוע תאריך יעד להפסקת השימוש בסיגריות אלקטרוניות שמאפשר הורדה הדרגתית אך אינו רחוק מדי.
• להיוועץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות – בייחוד בקרב המתמודדים עם תחלואה כרונית והמטופלים בתרופות קבועות.
• לשתף קרובי משפחה ומכרים בתוכנית להפסיק להשתמש בסיגריות אלקטרוניות כדי לקבל תמיכה חברתית בתהליך זה.
• להימנע מפיתויים וסיטואציות ספציפיות שמעוררות את הרצון לצרוך ניקוטין באידוי.
• להקפיד על פעילות גופנית סדירה שמסייעת להסיח את הדעת מהרצון להשתמש בסיגריות אלקטרוניות. סקירה בנושא של חוקרים מפולין שפורסמה ביוני 2026 מצאה כי פעילות סדירה לא רק תורמת להפחתת תסמיני גמילה, אלא גם מסייעת לוויסות רגשי ומתן מענה ללחצים ולגורמים התנהגותיים הקשורים בתלות בניקוטין, והיא עשויה גם להפחית את הסיכון לתחלואה נלווית – למשל במחלות לב וכלי דם.
• להיוועץ עם אנשי מקצוע בשימוש אפשרי בתחליפים בתהליך הגמילה, למשל מסטיקים ומדבקות ניקוטין ותרופות המשמשות לגמילה מסיגריות.
• שיטות מסוימות השייכות לזרם הרפואה המשלימה והאינטגרטיבית, למשל יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס ותרגולי נשימות עמוקות, עשויות להקל על הלחץ הנלווה לתהליך הגמילה.

עדכון אחרון: אוגוסט 2026