סיכום היום
צהרים שוק הודו וסלט כרוב 3 נקודות
כמות בלתי שקולה של קשיו מסוכרים
זה החטא של להיום
נקדתי את זה ב שבע נקודות אבל יכול להיות שזה גם עשר
אחר הצהרים שייק קלמנטינה בננה וקיווי עם חלב – שתי נקודות
שני שליש כוס של קוסקוס – שתי נקודות
ערב מוקדם שייק עגבניות אפס נקודות
פרוסה עם גבינה שלושה אחוז נקודה וחצי
ערב ארבע פתי בר עם תה – שתי נקודות
לילה מרק עגבניות עם טיפה אורז נקודה
מרק ברוקולי ללא נקודות
הגעתי לשמונה עשרה וחצי נקודות
כאשר מותר לי עשרים ושלוש נקודות
כל נקודה זה בערך ששים או שבעים קלוריות
נראה אם תהיה לזה איזה תוצאה מחר במשקל
אם טעיתי בחישוב הקשיו שלא שקלתי אותו כי אין לי משקל
אז יכול להיות שאפילו תהיה לי עליה במשקל
