איך מאריכים חיים, וזוכים תוך כדי כך גם לאיכות-חיים גבוהה

איך מאריכים חיים?

מתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית.

מחקר שבדק קבוצות של חולים במחלות קשות, השווה בין קבוצה שלמדה ותרגלה מדיטציה טרנסנדנטלית בהשוואה לקבוצה שקיבלה את הטיפול הרפואי המומלץ למחלה שלה.
התוצאות היו מרשימות.

אחרי 5 שנים, התעוררה הסקרנות, מה קורה עם שתי הקבוצות.
משום שלא היו תקציבים מתאימים לאסוף את הקבוצות מחדש ולבדוק, הנתונים נלקחו ממצבת התמותה של ארה"ב.
מסתבר שאחוז התמותה מקרב אלה שלמדו מדיטציה טרנסנדנטלית, היה נמוך ב-48% מקבוצת הביקורת.
להזכיר, מדובר בחולים שסבלו ממחלות קשות ביותר כמו שבץ, התקף-לב וסרטן.

קוריוז מעניין – לא היה גם מעקב, לאחר סיום המחקר הראשוני, מי מקבוצת המדיטציה התמיד בתרגול.
כך שהמחקר מראה חד-משמעית, שגם תרגול לא מאוד ארוך, מחסן את החולה בצורה מאוד מרשימה.

המחקר פורסם בכתב-העת המדעי:
,cardiovascular quality and outcomes journal 5 , 2012עמודים 750-758.