שלום,
אני חדשה אז נעים להכיר.
רציתי לדעת אם מישהו יודע על קבוצה/ות של אנשים שסובלים מחרדה שנפגשים באופן קבוע באזור גבעתיים/תל אביב.
תודה רבה ושנה טובה :)
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
RA7 יקרה,
מברר, אם לא חזרתי עד יום חמישי תכתבי לי הודעה.
את יכולה לספר מעט יותר על החרדה שיש לך ?
אני עוסק שנים רבות בתחום ואני חושב שמומלץ בשלב הראשון של הבנת מנגנוני החרדה וההימנעות לבצע טיפול פרטני (הוא יכול להיות ממוקד ולהימשך 12-15 פגישות) ואחרי ההתמודדות הראשונית ייתכן שבשלב שני קבוצת תמיכה תהיה דרך מצויינת.
האם היית בטיפול בעבר ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום וסליחה על העיכוב
בבר אילן נפתחת קבוצה לטיפול בחרדה חברתית כחלק ממחקר, במידה ומעניין מוזמנת לכתוב ואשלח לך פרטים דרך מבצע המחקר.
אם זו חרדה אחרת יש קבוצות במרפאת חרדה בגהה (גם לחרדה חברתית) 039258312. זה אמנם פ"ת אבל די קרוב וללא תשלום כך נמסר לי
מעבר לכך קיבלתי שמות של 2 עמותות ''מים שקטים" למבוגרים ו"רקפת לנוער עם חרדה חברתית מדובר בקבוצות עמיתים. אם אני לא טועה הפעילות של מים שקטים מתקיימת בגבעתיים
בהצלחה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי טל,
אני יודעת שעבר הרבה זמן מאז שכתבת לי. החרדה שלי אינה חרדה חברתית אלא חרדה כללית עם התקפי פאניקה וחוסר שינה. אני מתמודדת עם זה לבד ומאוד קשה לי. הסיבה שחיפשתי קבוצה היא בגלל המלצה של חבר להכיר אנשים נוספים שעוברים חוויות דומות לשלי על-מנת לפתח דיאלוג ולהתנחם אחד בשני.
היה לי התקף חרדה גדול מאוד בספטמבר 2014 וכל הסיפור נמשך כחודש וחצי ורק אחרי חודש וחצי הרגשתי שאני די חוזרת לעצמי. ועכשיו לפני שבועיים חוויתי לצערי התקף נוסף ששוב הכניס אותי לתוך עננה שחורה שקשה לי מאוד לראות איך אני יוצאת ממנה.
אני לא כ"כ מאמינה בטיפול פסיכולוגי לכן מ
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואכן חלף זמן רב. צר לי לשמוע שעבורך זו הייתה תקופה של סבל גדול. אינני יודע למה את מצפה מפסיכולוג או פסיכולוגית, לצערי אנחנו לא קוסמים ומדברייך נראה שאת סובלת מרמה גבוהה של חרדה לכן צריך להיות ריאלי ולהבין שבפגישה אחת כמעט בלתי אפשרי לעשות שינוי. אכן בטיפול שמבוסס על CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) עובדים על מחשבות ורגשות ולאחר שמבינים טוב יותר מה מניע אותך (ומפעיל את החרדה) לרוב השינוי בהתנהגות מגיע מבפנים ויותר בקלות. גם אני מאוד מאמין בתרגילי נשימות וסוגי הרפיות הם מאוד חשובים לאנשים שסובלים מחרדה.
אם את חשה שהפסיכולוגית שלך לא עוזרת א
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו